Vyrážka při mnohočetné alergii. Jak zjistit příčinu?

Dobrý den, je mi 43 let, nikdy jsem neměla žádné alergické potíže. Před několika měsíci se mi začaly po těle (zejména hřbety rukou, nárty, kolena, v poslední době hlavně stehna) dělat svědivé červené pupínky, či spíše vystouplé fleky. Po pár hodinách zase zmizí. Byla jsem na alergologii, našli mi alergii na kočku (10) - tu jsme hned dali z domu, dále pes (5), bříza, líska (10), mléko (8) a roztoče (5). Beru antihistaminika, mám se snažit zjistit, z čeho konkrétně se mi vyrážka dělá. Zkusila jsem vysadit mléko a mléčné výrobky, ale nepomohlo to. Vzhledem k tomu, že se mi vyrážka objeví vždy ráno po probuzení (teď zejména na těch stehnech) a pak někdy během dne v práci na nohou (sedím několik hodin za počítačem, v kanceláři jsou starší koberce), tipuju to zase na ty roztoče. Vyprali jsme doma peřiny, povlečení, potah na matraci. Vyrážku jsme měla zase. Neprala jsem polštář - mám malý anatomický. Je i přes tato opatření stále možné, že to mohou být ti roztoči? Že pokud jsem nevyprala malý polštář, můžu mít stále osypaná stehna, přestože vše ostatní jsme vyčistili? Projeví se kompletně vyčištěná postel (tedy relativně vyčistěná postel) na tom, že by vyrážka dočasně zmizela - třeba i hned druhý den? Koupila bych si ráda i ty protialergické povlaky na lůžkoviny a matraci, ale je to přeci jenom dost peněz a když si nejsem jistá, zda je moje vyrážka z roztočů... Jsem z toho bezradná, když nevím přesně, z čeho konkrétně vyrážka je. (Ještě k těm psům, psa máme 18 let, koupili jsme a používáme přípravek Petal cleanse, ale jinak nevím, jak mám otestovat, zda je vyrážka ze psa...) Děkuji za odpověď a rady, jak efektivně zjišťovat příčinu...