Dobrý den mám už cca rok a půl ekzém na obličeji (atopický) byl jsem u lékaře i na kožním nepomohli nejrůznější mastičky ani kortikoidy.Na kožním jsem byl tak 5 a nepomohli prosím o radu jak se zbavit červených zarudlých tváří je mi 17 a jsem chlapec děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
zkuste zjistit, jestli nevypozorujete, kdy dochází ke zlepšení či naopak zhoršení, zda např. po ránu, po nějakém jídle, při nějaké činnosti, po sprše apod. Jestli je to příliš suché nebo nědy mokvající...jestli dochází k různým fázím ekzému.
Obecně byste mohl zkusit upravit jídelníček alespoň na 3-4 týdny, nevím, jak se stravujete, zavést hypoalergenní dietu. Pokud máte podzření na nějakou potravinu, která by Vám mohla způsobovat potíže, je vhodné ji vysadit.
Hypoalergenní dieta (eliminačně-expoziční test) znamená nekonzumovat potraviny obsahujících mléko, lepek, vejce, kořenovou, pikantní a kyselou zeleninu, citrusové a kyselé ovoce, ořechy, luštěniny, hovězí, vepřové, kuřecí a rybí maso, uzeniny, exotická a ostrá koření, silné čaje a sladkosti.
Jednodušší metoda je vynechat pouze jeden potenciální alergen a jeho postupné zařazení zpět do jídelníčku. Pokud však potenciální alergen netušíte, nebo máte podezření na více alergenů, je vhodné nasadit hypoal. dietu, tzn. vyřadit výše uvedené potraviny a naopak jíst hodně zelené listové zeleniny a zelené zeleniny (cuketa, brokolice, okurky, zelené fazolky, růžičková kapusta....) maso krůtí, králičí, dodržovat pravidelný pitný režim, nejlépe čistá voda a čistý čaj rooibos.
Ložní prádlo používat 100% bavlnu.Po cca 3 týdnech postupně vyloučené potraviny začít konzumovat, vždy přidávat jednotlivě po 2 až 3 dnech a pozorovat reakce.
S pozdravem
Táňa, ProAlergiky.cz
