Zahlenění a kašel

Dobrý den chtěl bych se zeptat na radu. Jsem již v důchodu a v poslední době mám problém se zahleněním v krku. Ráno vstávám a musím kašlat usazuje se mi to na plicích. V krku mě občas škrábe což mne nutí také kašlat. Zkusil jsem ACC a nějaké plicní čaje, ale jak se zdá zatím bych řekl, že mi pomáhá med. Také jsem omezil mléčné produkty. Myslím, že by byl dobrý nějaký čaj a třeba o sladit tím medem. Můžete mě poradit?