Kůže atopika má z genetických důvodů snížený obsah tuků a zrychlenou ztrátu hydratace. Aby fungovala jako zdravá a aby se ekzémy vracely co nejméně, musíte pro to něco dělat. Pro běžnou péči o atopickou pokožku bohužel nestačí jen vyměnit mýdlo a šampon za nějaké šetrnější varianty, které tolik nevysušují a nedráždí.
Většina atopiků se neobejde bez aktivní kosmetické péče, pomocí které pokožce průběžně dodávají chybějící látky – tedy hlavně vodu a tuky. Tuto péči zajišťují různé krémy, tělová mléka a další promazávací přípravky. Nemusíte mít obavu, že používáním promašťující kosmetiky přestane pokožka úplně vytvářet vlastní tuky.
Preventivní promazávání pokožky v klidové fázi ekzému
Vaší klíčovou úlohou v klidové fázi atopického ekzému je bránit tomu, aby se pokožka vysušovala, neboli odborně řečeno udržovat kožní bariéru. Ošetřuje se celá plocha pokožky a na to jsou ideální tělová mléka (lotiony). Objevují se i promazávadla v podobě pěny nebo spreje.
Z bohaté nabídky na trhu stojí za zmínku tyto:
- Eucerin AtopiControl Tělové mléko (intenzivnější promaštění, dle klinické studie jeho pravidelné používání oddaluje příchod akutní fáze ekzému)
- Eucerin Complete Repair tělová mléka s ureou (lehčí hydratující)
- Epaderm krém (lehčí)
- Epaderm mast (mastnější)
- Bioderma Atoderm Mléko
- A-Derma Exomega Emolienční pěna (lehčí)
- A-Derma Exomega Emolienční mléko (vydatnější)
- Linola Lotion
- Protopan Promašťovací mléko
- Avène Cold Cream Výživné tělové mléko
- Excipial U Hydrolotio
- La Roche-Posay Lipikar Hydratační emulze
- lékárenské masťové základy, jako je Ambiderman nebo žlutá vazelína
Ruce nebo jiné části těla, které se u vás vysušují rychleji, je obvykle potřeba mazat častěji nebo vydatnějším přípravkem. Mnoho značek kosmetiky pro atopiky nabízí krémy na ruce.
Mazat často a po malých dávkách
Kosmetiku je vhodné nanášet zlehka, umytou, nejlépe teplou rukou. Přípravek by měl na pokožce vytvořit průhledný film, nikoli viditelnou bělavou vrstvu.
Klíčová otázka, na kterou je těžké odpovědět: Jak často mazat? Inu, podle potřeby. Jakmile pokožka ztrácí vláčnost a začíná vysychat, je potřeba ji přemáznout.
Ze začátku nebo při extrémním zhoršení to může být i každé dvě hodiny. A bohužel se to nedá zjednodušit tak, že byste zkrátka aplikovali větší množství najednou. Pokožka nadměrnou dávku nevstřebá.
Normální potřeba se pak pohybuje mezi jedním až třemi promazáními denně.
Vliv na četnost promazávání má i to, čemu atopickou pokožku vystavujete mezi mazáním. Jestliže chodíte plavat do bazénu, rádi se dlouho koupete v teplé vodě nebo používáte nešetrné mycí prostředky, vaše pokožka je daleko více vysušená, a tudíž hladová po kosmetice.
Pokud řešíte akutní fázi ekzému, rady, jak postupovat, najdete v prvním díle článku Kosmetická péče o atopickou pokožku.
Jak o svoji pokožku pečujete v klidovém stadiu ekzému vy? Obejdete se i bez promazávání?
