Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450
Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450

Jak si užít léto s atopickou pokožkou

(foto: dreamstime.com)
(foto: dreamstime.com)

V létě číhá na atopickou kůži mnoho nástrah. Patří sem slunce a s ním spojené opalování, ale také zvýšené pocení a též koupání. Častějším kontaktem s vodou může docházet k vyšším ztrátám vlhkosti v pokožce, zatímco zvýšené pocení může být zdrojem nepříjemného podráždění. Jak tedy o atopickou pokožku v létě nejlépe pečovat?

Specifika atopické kůže

Atopická kůže se vyznačuje oslabením bariérové funkce kůže – v různé míře jí chybějí tuky vážící vodu – především tzv. ceramidy, které jsou jakýmsi „kožním těsněním". To má za následek jak vyšší ztráty vody, tak vyšší citlivost vůči pronikání alergenů, virů a bakterií do kůže.

Atopická pokožka proto vyžaduje vysoce hydratační krémy, které zamezují ztrátě vody, a tím účinně posilují kožní bariéru. Pro někoho možná překvapivě po kontaktu s vodou, tím spíše při použití mýdla či sprchového gelu, dochází k znatelnému vysoušení atopické pokožky. Proto je vhodné po koupání nebo sprchování používat vysoce hydratační krém.

Náš tip: Osvědčené přípravky na promazávání pokožky s atopickým ekzémem v e-shopu na ProAlergiky.cz

Kontakt s vodou a následná péče

Pamatujme, že na promašťování atopické pokožky v letních měsících jsou vhodnější lehké hydratační krémy typu „voda v oleji“ , které mají vysoký podíl vody a nižší podíl tuků Jako ideální se proto jeví tělová mléka, která splňují tuto podmínku beze zbytku, a navíc se dobře vstřebávají do pokožky. To pak brání nadměrného zapocení daného místa, což by mohlo sekundárně vést opět k podráždění pokožky.

Pamatujme na „pravidlo 3 minut“ – ideálně do 3 minut od skončení koupání nebo kontaktu s vodou bychom měli promazat hydratačním tělovým mlékem. Toto pravidlo platí jak pro koupání doma, tak pro koupání v přírodě – po kontaktu s vodou pamatujme tedy v prvé řadě na hydrataci pokožky.

Prevence zapocení a vhodné oblečení

Atopická pokožka snáší obtížně působení potu, vyhýbejme se proto oblečení z drsných, škrábavých a syntetických materiálů, zvláště pak příliš těsnému oblečení. Oblečení volme prodyšné a vzdušné. Při akutních a zhoršených projevech ekzému (pupínky, puchýřky, „živá místa“) je mnohdy výhodnější mít kůži spíše zakrytou volnou vzdušnou textilií, nežli odkrytou. Oblečení pomáhá sát pot a tlumit nepříjemné pocity svědění, zvláště pak u dětí. 

Náš tip: Oblečení pro atopické děti

Pot však může být nepříjemný i u dospělých, především po sportovní aktivitě může pokožku dráždit. Proto po aktivitě, při níž jsme se zapotili, se krátce osprchujeme. Platí zmíněné pravidlo 3 minut. Sprcha nemá trvat déle než 3 minuty a vodu volíme vlažnější. Následně do 3 minut od osprchování natíráme hydratačním krémem nebo hydratačním mlékem.

 

(foto: PhotoDisc)
(foto: PhotoDisc)

 

Atopik a moře

Speciální případ koupání je koupání v mořské nebo slané vodě. Mořská voda atopické pokožce prospívá svými hojivými a aseptickými (antimikrobiálními) účinky. Aseptický efekt mořské vody přetrvává i po jejím kontaktu s pokožkou, a pro postižená místa znamená ochranu před choroboplodnými zárodky všudypřítomných mikroorganismů.

Tento velmi účinný přírodní lék má ale jednu nepříjemnou vlastnost – aplikace mořské vody na postižená místa je bolestivá, protože obsažená sůl může vyvolávat pocity bodání nebo pálení až řezání. Tyto nepříjemné pocity ale trvají pouze dočasně – je výhodné je překonat a pak už jen čerpat z déletrvajících přínosů, které nám mořská voda může nabídnout.

Když kůže oschne, můžeme ji promazat hydratačním mlékem nebo opalovacím prostředkem. Pokud kůže štípe příliš, osprchujeme ji, v případě znečištění i za použití nějakého šetrného mycího přípravku. A samozřejmě ji nezapomeneme hned poté promazat hydratačním mlékem a dodat jí tak ztracenou vláhu.

Související články

Co nabízí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie

Produkty, které pomáhají

Kompletní nabídka:
Antibakteriální povlečení Dámská hygiena Dětské pleny a hygiena Doplňky stravy Léčebná kosmetika Literatura Oblečení pro atopiky Opalovací přípravky Opalovací přípravky pro atopiky Polštáře a přikrývky pro atopiky Pračky vzduchu Protiroztočové povlaky Sprchové filtry Zvlhčovače vzduchu

Související články

Co nabízí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Zdravotní pojišťovny v ČR pacientům s astmatem, alergiemi a atopickým ekzémem hradí veškeré náklady na vyšetření a léčbu...
Astma Alergie na lepek (mouku) Atopický ekzém
Co nabízí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Co je atopický ekzém, jak se projevuje, jak se diagnostikuje.
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Ve věku 0–3 roky dítěte je atopický ekzém (AE) relativně často spojen s potravinovou alergií. Uvádí se, že celých 40...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Prvními alergeny, s kterými se dítě setká, jsou alergeny potravinové – určité složky potravy mohou zhoršovat atopický...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 7. Léčba atopického ekzému kortikoidy a imunomodulancii
Aby léčba předepsaná dermatologem správně fungovala a zanechávala co nejméně vedlejších účinků, je potřeba znát a...
Atopický ekzém
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 7. Léčba atopického ekzému kortikoidy a imunomodulancii
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 8. Bojuje celá rodina
V předchozích dílech jsme si nastínili, jakým způsobem se lze pokusit dostat AE pod kontrolu a dosáhnout tak uspokojivé...
Atopický ekzém
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 8. Bojuje celá rodina
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Genově dané dispozice pro atopii změnit nelze. Alergie ale vzniká z atopie až tehdy, pokud se spojí dědičné dispozice...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Pokožku s ekzémem nebo lupénkou můžete nyní zkvalitňovat zvenku i zevnitř
Produktová řada BLUE CAP® je určena pro každodenní hygienu pokožky se sklonem k různým druhům psoriázy, atopického ekzému...
Atopický ekzém
Pokožku s ekzémem nebo lupénkou můžete nyní zkvalitňovat zvenku i zevnitř

Ověřeno našimi zákazníky

Kliknutím na pečeť zobrazíte všechny recenze našeho e-shopu přímo na Heurece

Heureka recenze
„Vše proběhlo perfektně. Rychlé dodání.“
Ověřený zákazník před 3 dny
„slušný obchod, nekupoval jsem zde poprvé.“
  • jsou rychlí, nákup i doručení OK
Ověřený zákazník před 9 dny
  • Brzké doručení
Ověřený zákazník před 10 dny