Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450
Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450

Do Londýna s bezlepkovou dietou

(foto: Luciano Mortula; Dreamstime.com;Tower Bridge-London-UK)
(foto: Luciano Mortula; Dreamstime.com;Tower Bridge-London-UK)

Londýn navštěvujeme velmi rádi z několika důvodů – čas od času se dají pořídit velmi levné letenky (už od 500 Kč z Prahy nebo Brna včetně poplatků), je zde vždy co k vidění a nají se zde bez problému každý, kdo má potravinové omezení. Tipy, kde se najíte dobře, i když držíte bezlepkovou dietu, případně máte kombinace s jinými přidruženými alergiemi, vám nyní přinášíme.

Do Londýna není třeba se vybavovat velkými svačinami. Hned po příletu na letiště budete míjet občerstvení Marks & Spencer (M&S Food to go), kde vám nabídnou minimálně jeden druh bezlepkového plněného sendviče a další dobroty. V obchodě najdete hlavně občerstvení bez lepku, ale pokud nemůžete ani mléko, nebo laktózu, zastavte se v Costa Coffee, kde mají v nabídce bezlepkový wrap plněný kuřecím masem bez mléka i vajec.

Občerstvení Marks & Spencer na letišti
Občerstvení Marks & Spencer na letišti

Většina lidí jede do Londýna nejspíše obdivovat památky, takže se bude pohybovat hlavně v centru. Proto doporučujeme navštívit náš velmi oblíbený Whole Food Market (WFM). To je úplný „ráj“ pro bezlepkáře, vegany, bezlaktozáře a ty, kdo nakupují košer potraviny. Potravin pro alergiky nabízejí nepřeberné množství, na cenovkách je velmi dobře označeno piktogramy, zda je produkt bez lepku (GF), mléka (DF), bio (OG) nebo vegan (V). Alergeny najdete na každém výrobku vyznačeny tučně, nebo velkým písmem. I při minimální znalostí angličtiny vydedukujete, jaký alergen daná potravina obsahuje. Pro informaci uvádíme ty nejčastější.

Anglicky Česky
lactose laktóza
egg vejce
barley ječmen
wheat pšenice
milk protein mléčná bílkovina
soy sója
gluten free bez lepku
dairy free bez mléka
contains gluten obsahuje lepek

Nabídka bezlepkových potravin ve Whole Food Marketu
Nabídka bezlepkových potravin ve Whole Food Marketu

Regály ve WFM jsou přeplněné několika druhy bezlepkových produktů jako je mouka, těstoviny, cornflakes, směsi na sladké i slané pečení, dále čerstvým bezlepkovým pečivem, chlebem, muffiny. Samozřejmostí jsou mrazáky dairyfree zmrzlin (sójové, bezlaktózové, rýžové, kokosové…), bezlepkových kornoutků, bezmléčných dezertů, úžasných luxusních bonboniér, o kterých se nám v Česku může jenom zdát.

Regály bezlepkového zboží ve Whole Food Marketu
Regály bezlepkového zboží ve Whole Food Marketu

Pokud si nebudete vědět s výběrem bezlepkového pečiva rady, můžete se obrátit na některého z prodavačů, kteří vás rádi obslouží.

Upoutávka ve Whole Food Marketu na bezlepkovou nabídku
Upoutávka ve Whole Food Marketu na bezlepkovou nabídku

WFM má ve svém sortimentu také občerstvení v podobě několika druhů fantastických salátů, např. z quinoy nebo paleo, atd. Nabízí zde také škálu čerstvých polévek a asijských woků s rýží nebo rýžovými těstovinami. Nepochybujeme, že si zde vyberete občerstvení dle vašeho gusta a zdravotního omezení.

Sladké bezlepkové dobroty ve Whole Food Marketu
Sladké bezlepkové dobroty ve Whole Food Marketu

V ulicích Londýna vás na každém kroku lákají kavárny s občerstvením „Pret A Manger“, kde také prodávají bezlepkové produkty.

Jedna z londýnských kaváren Pret A Manger, kde se dá pořídit bezlepkový sendvič
Jedna z londýnských kaváren Pret A Manger, kde se dá pořídit bezlepkový sendvič

Co ale v Londýně musíte bezpodmínečně ochutnat, je famózní bezlepkový hamburger v restauraci Honest Burgers. Je opravdu skvělý a bezlepková houska naprosto výtečná. Všechny hamburgery v nabídce podávají automaticky se sýrem, takže pokud nemůžete jíst mléčné výrobky, nezapomeňte obsluze říct, že jej nechcete. Domácí hranolky z opravdových brambor jsou samozřejmostí.

Bezlepkový hamburger v Honest Burgers
Bezlepkový hamburger v Honest Burgers

Londýn je jako stvořený pro milovníky umění, kavárenské povaleče i hledače módních trendů. V Londýně zkrátka hlady neumřete, takže si v klidu můžete vychutnat úžasné prohlídky muzeí, jako British muzeum, skvělý trh ve slavné čtvrti Notting Hill – Portobelo Market, kde seženete neskutečné sběratelské kousky nebo trh potravin v Borough, který doporučuje skvělá Sofie Smith. Za nákupy můžete vyrazit na Oxford street, ale originální módu najdete spíše na Covent garden.

Město z výšky si prohlédnete ze slavného londýnské oka - London eye anebo zdarma z budovy Walkie-Talkie s barem a zimní zahradou (je třeba se objednat přes internet). Můžete zavítat i na skvělé hudební koncerty, na které pořídíte vstupenku mnohdy až o polovinu levněji než u nás a pokud ovládáte angličtinu dobře, rozhodně nevynechejte návštěvu divadel. Londýn zkrátka stojí za návštěvu.

Pro přehlednost uvádíme adresy zmiňovaných podniků:

Whole Food Market

Piccadilly Circus -  20 Glasshouse St.

Kenington – 63-97 Kensington High Street

Camden – 49 Parkway

 

Honest Burgers

Oxford Circus – 4 Market Place

Portobello – 189 Portobello Road

Camden – Unit 34a Camden Lock Place

Covent Garden – 33 Southampton Street

 

Pret A Manger

Trafalgar Square – 62-65 Trafalgar Square

Piccadilly – 81 Piccadilly

Waterloo Station a takřka všude

 

Marks & Spencer

Piccadilly  - Devonshire House, 78 Piccadilly

612 Western Ave

 

Costa Coffee

15 Regent St.

Cardinal Place, 3 Cardinal Walk,

 

Lucie Havlíková

Související články

Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle

Produkty, které pomáhají

Kompletní nabídka:
Doplňky stravy Literatura

Související články

Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Co je atopický ekzém, jak se projevuje, jak se diagnostikuje.
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Ve věku 0–3 roky dítěte je atopický ekzém (AE) relativně často spojen s potravinovou alergií. Uvádí se, že celých 40...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Prvními alergeny, s kterými se dítě setká, jsou alergeny potravinové – určité složky potravy mohou zhoršovat atopický...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Genově dané dispozice pro atopii změnit nelze. Alergie ale vzniká z atopie až tehdy, pokud se spojí dědičné dispozice...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Jak se vyhnout mléku a laktóze
Existují dva zcela jasné důvody, proč si dávat pozor na mléko: buď se musíme vyhýbat mléčným bílkovinám, nebo laktóze, tzn...
Intolerance laktózy Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak se vyhnout mléku a laktóze
Prokázané potravinové alergeny není vždy nutné vyřazovat z jídelníčku
I když alergologické testy odhalí přecitlivělost na nějakou potravinu, nemusí to vždy znamenat, že byste ji museli přestat...
Alergie na potraviny
Prokázané potravinové alergeny není vždy nutné vyřazovat z jídelníčku
Potravinové alergie se letos ještě více prodraží
Drahé diety se po Novém roce lidem, kteří musí držet přísný stravovací režim, ještě více prodražily. Zvýšení DPH tak ještě...
Alergie na lepek (mouku) Alergie na potraviny
Potravinové alergie se letos ještě více prodraží
Předvánoční trh v Praze láká na levnější potraviny bez lepku
Počet lidí s alergií na lepek či nesnášenlivostí lepku (celiakií) neustále narůstá, a to doslova rychlostí blesku a napříč...
Alergie na lepek (mouku)
Předvánoční trh v Praze láká na levnější potraviny bez lepku

Ověřeno našimi zákazníky

Kliknutím na pečeť zobrazíte všechny recenze našeho e-shopu přímo na Heurece

Heureka recenze
  • vše v pořádku
Ověřený zákazník před 4 hodinami
„První nákup a velká spokojenost.“
Ověřený zákazník před 5 dny
  • Rychle doručení
Ověřený zákazník před 7 dny