Londýn navštěvujeme velmi rádi z několika důvodů – čas od času se dají pořídit velmi levné letenky (už od 500 Kč z Prahy nebo Brna včetně poplatků), je zde vždy co k vidění a nají se zde bez problému každý, kdo má potravinové omezení. Tipy, kde se najíte dobře, i když držíte bezlepkovou dietu, případně máte kombinace s jinými přidruženými alergiemi, vám nyní přinášíme.
Do Londýna není třeba se vybavovat velkými svačinami. Hned po příletu na letiště budete míjet občerstvení Marks & Spencer (M&S Food to go), kde vám nabídnou minimálně jeden druh bezlepkového plněného sendviče a další dobroty. V obchodě najdete hlavně občerstvení bez lepku, ale pokud nemůžete ani mléko, nebo laktózu, zastavte se v Costa Coffee, kde mají v nabídce bezlepkový wrap plněný kuřecím masem bez mléka i vajec.
Většina lidí jede do Londýna nejspíše obdivovat památky, takže se bude pohybovat hlavně v centru. Proto doporučujeme navštívit náš velmi oblíbený Whole Food Market (WFM). To je úplný „ráj“ pro bezlepkáře, vegany, bezlaktozáře a ty, kdo nakupují košer potraviny. Potravin pro alergiky nabízejí nepřeberné množství, na cenovkách je velmi dobře označeno piktogramy, zda je produkt bez lepku (GF), mléka (DF), bio (OG) nebo vegan (V). Alergeny najdete na každém výrobku vyznačeny tučně, nebo velkým písmem. I při minimální znalostí angličtiny vydedukujete, jaký alergen daná potravina obsahuje. Pro informaci uvádíme ty nejčastější.
| Anglicky | Česky |
| lactose | laktóza |
| egg | vejce |
| barley | ječmen |
| wheat | pšenice |
| milk protein | mléčná bílkovina |
| soy | sója |
| gluten free | bez lepku |
| dairy free | bez mléka |
| contains gluten | obsahuje lepek |
Regály ve WFM jsou přeplněné několika druhy bezlepkových produktů jako je mouka, těstoviny, cornflakes, směsi na sladké i slané pečení, dále čerstvým bezlepkovým pečivem, chlebem, muffiny. Samozřejmostí jsou mrazáky dairyfree zmrzlin (sójové, bezlaktózové, rýžové, kokosové…), bezlepkových kornoutků, bezmléčných dezertů, úžasných luxusních bonboniér, o kterých se nám v Česku může jenom zdát.
Pokud si nebudete vědět s výběrem bezlepkového pečiva rady, můžete se obrátit na některého z prodavačů, kteří vás rádi obslouží.
WFM má ve svém sortimentu také občerstvení v podobě několika druhů fantastických salátů, např. z quinoy nebo paleo, atd. Nabízí zde také škálu čerstvých polévek a asijských woků s rýží nebo rýžovými těstovinami. Nepochybujeme, že si zde vyberete občerstvení dle vašeho gusta a zdravotního omezení.
V ulicích Londýna vás na každém kroku lákají kavárny s občerstvením „Pret A Manger“, kde také prodávají bezlepkové produkty.
Co ale v Londýně musíte bezpodmínečně ochutnat, je famózní bezlepkový hamburger v restauraci Honest Burgers. Je opravdu skvělý a bezlepková houska naprosto výtečná. Všechny hamburgery v nabídce podávají automaticky se sýrem, takže pokud nemůžete jíst mléčné výrobky, nezapomeňte obsluze říct, že jej nechcete. Domácí hranolky z opravdových brambor jsou samozřejmostí.
Londýn je jako stvořený pro milovníky umění, kavárenské povaleče i hledače módních trendů. V Londýně zkrátka hlady neumřete, takže si v klidu můžete vychutnat úžasné prohlídky muzeí, jako British muzeum, skvělý trh ve slavné čtvrti Notting Hill – Portobelo Market, kde seženete neskutečné sběratelské kousky nebo trh potravin v Borough, který doporučuje skvělá Sofie Smith. Za nákupy můžete vyrazit na Oxford street, ale originální módu najdete spíše na Covent garden.
Město z výšky si prohlédnete ze slavného londýnské oka - London eye anebo zdarma z budovy Walkie-Talkie s barem a zimní zahradou (je třeba se objednat přes internet). Můžete zavítat i na skvělé hudební koncerty, na které pořídíte vstupenku mnohdy až o polovinu levněji než u nás a pokud ovládáte angličtinu dobře, rozhodně nevynechejte návštěvu divadel. Londýn zkrátka stojí za návštěvu.
Pro přehlednost uvádíme adresy zmiňovaných podniků:
Whole Food Market
Piccadilly Circus - 20 Glasshouse St.
Kenington – 63-97 Kensington High Street
Camden – 49 Parkway
Honest Burgers
Oxford Circus – 4 Market Place
Portobello – 189 Portobello Road
Camden – Unit 34a Camden Lock Place
Covent Garden – 33 Southampton Street
Pret A Manger
Trafalgar Square – 62-65 Trafalgar Square
Piccadilly – 81 Piccadilly
Waterloo Station a takřka všude
Marks & Spencer
Piccadilly - Devonshire House, 78 Piccadilly
612 Western Ave
Costa Coffee
15 Regent St.
Cardinal Place, 3 Cardinal Walk,
Lucie Havlíková
