Často se natíráte krémem, přesto máte pocit, že je vaše kůže stále suchá? Trápí vás pnutím, bílými šupinkami a zarudlými místy? Ne každý z nás má bezproblémovou pleť, která by byla pevná, hladká a svěží i bez použití krémů, mastí a emulzí. Lidé se suchou kůží se často trápí zejména v zimním období, kdy je vzduch sušší a to uvnitř i venku. Pokusme se společně zjistit, co vaší kůži chybí ke zdraví, kráse a spokojenosti.
Příliš mýdla a vody škodí…
Lidem se suchou pletí se nedoporučuje nadměrné mytí vodou a také používání mýdla, které pokožku ještě více vysuší. Volte raději kratší, ne příliš horkou sprchu, případně do občasné lázně přidejte koupelové oleje, které nadměrnému vysoušení pleti částečně zabrání. Hlavně se nezapomínejte vždy po umytí namazat vhodným tělovým krémem.
Důležitá je hydratace zevnitř a vhodná strava…
Stav naší pleti nesouvisí jen s kosmetikou, kterou používáme, ale také s naší životosprávou. Na pozoru byste se měla mít hlavně v případě, že se poslední dobou suchost vaší pokožky zhoršila. Dbejte na to, aby váš jídelníček obsahoval dostatek zdravých tuků, které najdete v rybách, oříšcích nebo třeba v avokádu. Nezapomínejte přitom ani na pitný režim a ne, káva nebo cola vás nespasí. Vypít byste měla zhruba 2-3 litry tekutin.Stav naší pleti nesouvisí jen s kosmetikou, kterou používáme. Pitný režim, stravování a vůbec celá životospráva je to, co z velké části ovlivňuje, jak na tom naše pokožka byla, je a bude. I v chladných měsících, kdy se nevyhneme suchému vzduchu v místnostech, je důležité dodržovat pitný režim. Vhodná je čistá voda, ovocné nebo bylinné čaje, případně ředěné ovocné šťávy. Jídelníček si můžete zpestřit ovocem a zeleninou s vyšším obsahem vody. Pokud máte možnost, volte místní odrůdy a výpěstky ovoce a zeleniny, vhodně doplňujte citrusy. Dbejte na to, aby váš jídelníček obsahoval dostatečné množství zdravých tuků.
Vsaďte na kvalitní přípravky z lékárny a promazávejte…
Denně používáme množství různých přípravků, které naši pokožku vysušují, ať už jde o sprchové gely, mýdla, či saponáty na mytí nádobí a úklid domácnosti. Tím se z kůže odstraňuje ochranná mazová vrstva, a tak je kůže náchylnější k vysušování a sklonům k ekzematickým projevům. Nejen lidé postižení ekzémem ale mají zkušenost s tím, že je nutné pleť promašťovat kvalitní kosmetikou, aby byla zachována ochranná vrstva na pokožce. Zejména s nadcházejícím sychravým obdobím podzimu a zimy jsou vhodné přípravky bez obsahu vody, které poskytují pleti dostatečnou výživu ve formě různých kombinací vitamínů. Zkuste například ochrannou vitamínovou mast Vitella Extreme, určenou k promazávání suché až velmi suché kůže a její revitalizaci. Chrání kůži před vlivem počasí a mechanickou námahou i v extrémních podmínkách. Vitella Extreme je vhodná jak na obličej, tak i na ruce, nohy, lokty a kolena. Díky svému jedinečnému složení chrání pokožku proti dehydrataci a zároveň ji vyživuje. Obsažený vitamín A působí proti rohovatění kůže i proti zánětům. Vitamín E celkově zlepšuje vzhled pokožky, působí blahodárně při regeneraci kožních buněk a působí jako antioxidant, který chrání vaši pleť před volnými radikály.
Na závěr pár tipů pro suchou pleť…
- Dodržujte pitný režim, naopak, vnější kontakt s vodou raději omezte.
- Nepoužívejte vysušující mýdla a gely, raději si pořiďte jemné mycí přípravky bez tenzidů, které působí jako odmašťovače a zbytečně narušují přirozený ochranný film naší pokožky.
- Kůži pravidelně promazávejte nejlépe kvalitním krémem, mastí nebo tělovým mlékem z lékárny.
- Vyzkoušejte kolagen, který snižuje ztrátu tekutin vypařováním. Vlhkost a hydrataci podporuje spirulina, zelená a hnědá mořská řasa, která pleť zároveň chrání proti volným radikálům.
- Nezapomínejte na kvalitní relaxaci. Dobrá nálada a pohoda se pozitivně podepíší nejen na vaší kůži, ale celkovém zdravotním stavu.
(PR)
