Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450
Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450

Jak správně inhalovat, aby byla prevence co nejúčinnější

(foto: Liftec CZ)
(foto: Liftec CZ)

Vzduch je plný různých cizorodých částic, které se během dýchání mohou dostat do dýchacích cest. Choroboplodné zárodky, alergeny, zplodiny… Díky pravidelné inhalaci je sliznice dýchacího ústrojí schopna sama se s těmito nečistotami vypořádat.

Kdy inhalovat?

Ve kterých obdobích roku je vhodné inhalovat, to záleží na druhu vašich potíží:

  • častá nemocnost a sklony k infekcím dýchacích cest: od podzimu do jara, minimálně v obdobích různých epidemií
  • alergie na pyly či plísně: po celé období kvetení „vašeho“ alergenu
  • alergie na roztoče či zvířata: potíže se obvykle zhoršují v topné sezoně, lze inhalovat i celoročně
  • astma a jiné chronické plicní choroby: celoročně

Čím inhalovat

Výběr inhalátorů je poměrně široký. Pokud nepotřebujete inhalovat těžce rozpustná protialergická léčiva, stačí vám jednoduchý ultrazvukový inhalátor. Pro preventivní inhalaci Vincentky jsou tyto přístroje ideální. Pro husté formy protialergických léčiv jsou naopak vhodné inhalátory kompresorové.

Podívejte se, jaké inhalátory doporučuje portál ProAlergiky.cz.
Přečtěte si, jak inhalátor správně vybrat.

Jak často inhalovat? Nejlépe denně

Chcete-li předcházet nemocem a dýchacím potížím, inhalujte jednou denně. V případě potíží, jako jsou nachlazení nebo alergické záchvaty, zvyšte počet inhalací na dvě až tři denně. Jedno inhalační sezení trvá pět až deset minut podle typu inhalátoru.

Ideální je inhalovat večer před spaním, protože na inhalaci je potřeba klid. Pokud vám to inhalátor umožňuje, klidně si sedněte do křesla a pusťte si televizi. Najít si během inhalace nějakou zábavu bývá důležité zejména u neposedných dětí. Pokud nepomůže televize, zkuste nějakou hračku, která nebude při inhalaci překážet, nebo dítě zabavte sami třeba čtením pohádky.

Inhalace Vincentky nebo slané vody pro prevenci stačí

Pro preventivní účely se inhaluje minerální nebo slaná voda, přičemž na jednu inhalaci se spotřebuje ani ne 10 mililitrů této vody. Provoz inhalátoru je tedy velice levná záležitost.

Nejznámější a nejosvědčenější minerálkou vhodnou pro inhalaci je luhačovická Vincentka. Podobné účinky má i Bílinská kyselka. Oba výrobky seženete v každé lékárně i v různých supermarketech.

 

Mezi nejprodávanější inhalátory patří Laica MD 6026 jednoduchý přístroj za dobrou cenu
Mezi nejprodávanější inhalátory patří Laica MD 6026 jednoduchý přístroj za dobrou cenu

Inhalace takové lázeňské minerálky je vhodná nejen jako prevence, ale i jako součást léčby. Pomáhá totiž v rozpouštění a vykašlávání hlenů. Ale mělo by jít o kyselky alkalické – ty obsahují zásadité minerální ionty, které jsou proti zahlenění nejúčinnější. To je ideální přírodní léčba při lehkém nachlazení nebo pro doléčení kašle či rýmy.

A když léčivou vodu nemáte po ruce? K preventivnímu čištění a zvlhčování dýchacích cest postačí i převařená voda z kohoutku, ve které rozpustíte kuchyňskou sůl v poměru 9 gramů soli na 1 litr vody. Vznikne tak fyziologický roztok, který tělo dobře snáší.

Inhalace přes masku, nebo náustek?

Jaký nástavec zvolit, to závisí na dvou věcech:

Část dýchacích cest, kterou chcete ošetřovat:

  • Náustek: intenzivní péče o hrtan, průdušnice a průdušky – vhodné při kašli, laryngitidě, astmatu apod.
  • Maska: univerzální – při vdechování nosem ošetřuje zejména horní cesty dýchací, při vdechování ústy zase ty dolní

Věk pacienta nebo schopnost jeho koordinace:

  • U nejmenších dětí, starých nebo mentálně postižených lidí bývá lepší inhalovat pomocí masky, i když se mají ošetřovat dolní dýchací cesty. Je to však individuální, záleží na schopnosti pacienta držet v ústech náustek a naučit se správně vdechovat léčebnou mlžinu. 

Technika inhalace se naučí snadno

Na účinnost inhalace mají vliv také poloha těla a způsob dýchání. Sedněte si pohodlně, ale trup by měl být co nejvíce vzpřímený, aby se „otevřely“ dolní dýchací cesty. Hlavu držte rovně, v jedné ose s páteří.

Kojence držte vzpřímeně, zády opřené o vaši hruď. Malé děti zhruba do tří let je dobré posadit si na klín. Velmi malé nebo nemocné děti mohou rovněž inhalovat vleže, dokonce i během spánku. Masku inhalátoru jim přidržujete u obličeje.

Aby léčebná mlžina z inhalátoru mohla v dýchacích cestách dobře působit, je dobré při inhalaci dýchat tímto způsobem:

  1. pomalý a hluboký nádech nosem (jen s maskou) nebo ústy
  2. krátká dechová pauza – to aby se léčivo stačilo usadit na stěnách dýchacích cest a neodešlo při výdechu
  3. důkladný výdech ústy
  4. krátká dechová pauza.

 

Jsou vaše děti méně nemocné, když preventivně inhalují? Pomáhá vám inhalace proti zhoršování astmatu nebo alergie? Co se vám osvědčilo? Komentujte, diskutujte.

Související články

7 důvodů proč používat čističku vzduchu
7 tipů, jak držet ekzém pod kontrolou
Agresivní pyl ambrozie je nevítaným hostem domácností alergiků

Související články

7 důvodů proč používat čističku vzduchu
Připravili jsme pro vás 7 důležitých argumentů, proč by mohla být čistička vzduchu prospěšná právě pro vás.
Astma
7 důvodů proč používat čističku vzduchu
7 tipů, jak držet ekzém pod kontrolou
Atopický ekzém, je poměrně časté chronické kožní onemocnění, které postihuje dospělé i děti. Trpí jím až 20 % populace...
Alergie na lepek (mouku) Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
7 tipů, jak držet ekzém pod kontrolou
Agresivní pyl ambrozie je nevítaným hostem domácností alergiků
Odkvetením travin pylová sezona nekončí. V srpnu a září jsou hlavními alergeny pelyněk a ambrozie. Jsou to plevelné byliny...
Alergie na pyl
Agresivní pyl ambrozie je nevítaným hostem domácností alergiků
Alergenové vakcíny
„Dobrý den, pane doktore, mám alergickou rýmu a astma. Několik let chodím na alergologii a při poslední kontrole mi naše...
Alergenové vakcíny
Alergeny v domácnosti
Úprava domácího prostředí alergika patří vedle pravidelné spolupráce s ošetřujícím lékařem, k významným možnostem zlepšení...
Alergeny v domácnosti
Alergeny v potravinách: Jak zjistit, který vám vadí
Nežádoucí reakce po konzumaci potravin jsou zcela běžný jev. A potravinová alergie přitom nemusí být jediným vysvětlením...
Alergie na potraviny
Alergeny v potravinách: Jak zjistit, který vám vadí
Alergici, pozor na burčák
Alergickou reakci na vosí jed může spustit čerstvá hroznová šťáva nebo mladé víno, tvrdí španělští lékaři, kterým se prý...
Alergie na včelu, vosu a jiný hmyz Alergie na potraviny
Alergici, pozor na burčák
Alergická rýma
Alergická rýma je definována jako alergický zánět nosní sliznice. Projevuje se kýcháním, svěděním, hypersekrecí a ucpáním...
Alergická rýma

Ověřeno našimi zákazníky

Kliknutím na pečeť zobrazíte všechny recenze našeho e-shopu přímo na Heurece

Heureka recenze
„Spokojenost.Rychlé dodání.Doporučuji.“
Ověřený zákazník včera
„Obchod vřele doporučuji“
  • Velký výběr zboží, rychlost dodání zboží, solidní jednání
Ověřený zákazník včera
  • Rychlé vyřízení objednavky
Ověřený zákazník před 2 dny