Masozeleninové příkrmy - bez lepku, mléka, vajec

libové maso - na fotce kuřecí bramborová kaše (z rýžového mléka a Stelly) zelenina - brokolice, mrkve, květák, cuketa rostlinné mléko, příp. vývary z masa a zeleniny olivový olej

Zvlášť si podusíme maso. Stejně tak i jednotlivé druhy zeleniny.

Připravíme si bramborovou kaši - uvařené brambory vyšleháme se Stellou a rýžovým mlékem do požadované konzistence)

Samozřejmě nepoužívám žádné koření ani sůl, max. bylinky.

Vše postupně rozmixujeme za pomoci rostlinného mléka, příp. vývarů z masa a zeleniny. Pro lepší využití vitaminů zakápnu zeleninu olivovým olejem.

Poté jen zbývá nakombinovat dle libosti do mističek a dát zamrazit.

Obdobně připravíte spoustu druhů variací.

Dobrou chuť ;-).