Dotaz 633

Dobry den, prosim o pomoc, pred rokem jsem si sama urcila diagnozu (mudr mi jen rekla "jo, to bude ono") - nesnasenlivost laktozy - po mleku ci cemkoli co obsahuje laktozu mam hrozne krece a prujem, nedavno jsem zkusila sojove mleko, nadchlo me, ze chutna jako opravdove a byla stastna, ze se moje milovane piti vratilo do meho jidelnicku, ale chyba - za par hodin zase prujem. Jde tedy o nesn. laktozy kdyz i po sojovem mleku mam tyto problemy? Dale mam drazdivy tracnik, alergii na orechy. Nesmim smazene. Prujem mam i po polevce - mastna, z masa. Muj jidelnicem se prakticky sklada z peciva, bananu a ryze. Mam obavu, ze tenhle pristup moje telo dlouho nevydrzi, ale jak toto resit? Jak doplnit vapnik? Prosim poradte. Martina 22let.