úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Masozeleninové příkrmy - bez lepku, mléka, vajec

Masozeleninové příkrmy - bez lepku, mléka, vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy:
Zařazení: První příkrmy
Hodnocení:
Hodnotilo 7 lidí
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: libové maso - na fotce kuřecí
bramborová kaše (z rýžového mléka a Stelly)
zelenina - brokolice, mrkve, květák, cuketa
rostlinné mléko, příp. vývary z masa a zeleniny
olivový olej
Postup přípravy:

Zvlášť si podusíme maso. Stejně tak i jednotlivé druhy zeleniny.

Připravíme si bramborovou kaši - uvařené brambory vyšleháme se Stellou a rýžovým mlékem do požadované konzistence)

Samozřejmě nepoužívám žádné koření ani sůl, max. bylinky.

Vše postupně rozmixujeme za pomoci rostlinného mléka, příp. vývarů z masa a zeleniny. Pro lepší využití vitaminů zakápnu zeleninu olivovým olejem.

Poté jen zbývá nakombinovat dle libosti do mističek a dát zamrazit.

Obdobně připravíte spoustu druhů variací.

Dobrou chuť ;-).

Autor: Peťa77

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte