úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Ovesné arašídové sušenky - bez vajec a mléka

Ovesné arašídové sušenky - bez vajec a mléka

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 30 min
Zařazení: Sušenky
Hodnocení:
Hodnotili 3 lidé
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Ingredience: 1 hrneček ovesných vloček (cca 120 g)
2 polévkové lžíce arašídového másla (cca 30 g)
20 g strouhaného kokosu
1 lžička medu
voda
Postup přípravy:

Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, nasypeme do misky společně s kokosem, arašídovým máslem a medem. Postupně přiléváme vodu a mícháme, aby nám vzniklo tužší těsto. Na cca 10 minut dáme těsto do ledničky. Mezitím si rozpálíme troubu na 180 stupňů a připravíme si plech s pečícím papírem. Těsto potom z ledničky vyndáme a vytvarujeme si malé kuličky, které pokládáme na plech a "rozplácneme" na sušenky. Pečeme do zlatova.

Já jsem vločky nemixovala, jen jsem všechno promíchala. Medu jsem dala 2 lžičky. Pak jsem z těsta vyválela váleček, dala do lednice a potom zubatým nožem krájela kolečka. Sušenky jsem pocákala 85% čokoládou.

Nečekejte nějakou přeslazenou chuť sušenek, jako mají ty pseudoovesné kupované :). Med si samozřejmě můžete přidat podle chuti, stejně tak jako nějaká semínka nebo sušené ovoce.

Autor: malaneta

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky
Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Květákový mozeček - bez lepku, mléka, vajec
Květákový mozeček - bez lepku, mléka, vajec

Dáme vařit 2 skleničky vody se špetkou soli a lžící slunečnicového oleje. Až začne voda vřít, stáhneme ji úplně z plotny a...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...