úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Ovesné arašídové sušenky - bez vajec a mléka

Ovesné arašídové sušenky - bez vajec a mléka

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 30 min
Zařazení: Sušenky
Hodnocení:
Hodnotilo 8 lidí
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Ingredience: 1 hrneček ovesných vloček (cca 120 g)
2 polévkové lžíce arašídového másla (cca 30 g)
20 g strouhaného kokosu
1 lžička medu
voda
Postup přípravy:

Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, nasypeme do misky společně s kokosem, arašídovým máslem a medem. Postupně přiléváme vodu a mícháme, aby nám vzniklo tužší těsto. Na cca 10 minut dáme těsto do ledničky. Mezitím si rozpálíme troubu na 180 stupňů a připravíme si plech s pečícím papírem. Těsto potom z ledničky vyndáme a vytvarujeme si malé kuličky, které pokládáme na plech a "rozplácneme" na sušenky. Pečeme do zlatova.

Já jsem vločky nemixovala, jen jsem všechno promíchala. Medu jsem dala 2 lžičky. Pak jsem z těsta vyválela váleček, dala do lednice a potom zubatým nožem krájela kolečka. Sušenky jsem pocákala 85% čokoládou.

Nečekejte nějakou přeslazenou chuť sušenek, jako mají ty pseudoovesné kupované :). Med si samozřejmě můžete přidat podle chuti, stejně tak jako nějaká semínka nebo sušené ovoce.

Autor: malaneta

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru

Korpus: Vše smíchat, byla to taková kašovitá hmota, pekla jsem v maxi muffinových formách na 200°C asi 15 minut. Po...

Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...