úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Zeleninové placky

Zeleninové placky

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 45 min
Zařazení: Hlavní jídla bez masa
Chuťovky, studená jídla
Hodnocení:
Ohodnoťte jako první
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Bez ořechů
Ingredience: Nahrubo nastrouhaná cuketa (necháme chvilku odležet a vymačkáme vodu)
Nahrubo nastrouhaná 1/2 lilku
Najemno nastrouhané 3 mrkve
Na malé kostičky nakrájená červená paprika a pórek
Hromada čerstvých bylinek (tymián, petrželka, rozmarýn, oregáno, pažitka)
Šťáva z půlky citronu
Slunečnicové semínka
Cca 100 gramů BL mouky (já jsem měla 60 g nasušené mandlové drtě z výroby mandlového mléka a přidala jsem ještě Nutri per panne)
Na dochucení lahůdkové droždí, sůl a pepř
Postup přípravy:

Zdravé, rychlé, pokaždé trochu jiné a tak dobré! Základ těhle placek je cuketa, pak můžete v podstatě přidávat jakoukoliv zeleninu kterou máte rádi, spoustu oblíbených bylinek, semínek ať to hezký křupe a citronovou šťávu. Podávat je můžete jen tak samotné nebo klidně jako příloha třeba k masu.

Všechny ingredience smícháme dohromady, těsto by mělo mít husté jako na bramboráky. Smažíme na troše kokosového oleje.

Dobrou chuť!

Autor: Hravě.zdravě.bezlepku

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...