úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Zeleninové placky

Zeleninové placky

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 45 min
Zařazení: Hlavní jídla bez masa
Chuťovky, studená jídla
Hodnocení:
Ohodnoťte jako první
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Bez ořechů
Ingredience: Nahrubo nastrouhaná cuketa (necháme chvilku odležet a vymačkáme vodu)
Nahrubo nastrouhaná 1/2 lilku
Najemno nastrouhané 3 mrkve
Na malé kostičky nakrájená červená paprika a pórek
Hromada čerstvých bylinek (tymián, petrželka, rozmarýn, oregáno, pažitka)
Šťáva z půlky citronu
Slunečnicové semínka
Cca 100 gramů BL mouky (já jsem měla 60 g nasušené mandlové drtě z výroby mandlového mléka a přidala jsem ještě Nutri per panne)
Na dochucení lahůdkové droždí, sůl a pepř
Postup přípravy:

Zdravé, rychlé, pokaždé trochu jiné a tak dobré! Základ těhle placek je cuketa, pak můžete v podstatě přidávat jakoukoliv zeleninu kterou máte rádi, spoustu oblíbených bylinek, semínek ať to hezký křupe a citronovou šťávu. Podávat je můžete jen tak samotné nebo klidně jako příloha třeba k masu.

Všechny ingredience smícháme dohromady, těsto by mělo mít husté jako na bramboráky. Smažíme na troše kokosového oleje.

Dobrou chuť!

Autor: Hravě.zdravě.bezlepku

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...