Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450
Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450

Dieta na atopický ekzém? Je třeba vybrat tu správnou

Jen některé diety mají pro atopiky smysl (foto: SXC)
Jen některé diety mají pro atopiky smysl (foto: SXC)

Jak se stravovat při ekzémech? Na tom se neshodou ani odborníci. Jedni úpravu stravy doporučují, jiní ji považují za zbytečnou. Zkušenosti z praxe však ukazují, že dieta může pomoci. Jenže diet, které mohou být pro atopika užitečné, je více. Záleží na tom, v jaké fázi léčby se pacient nachází.

Dieta jako diagnostický nástroj

Pokud se ekzém objeví u dítěte v kojeneckém nebo batolecím věku, využívá se speciální krátkodobá vylučovací diagnostická dieta. Jejím cílem je zjistit, jestli rozvoj ekzému u dítěte je nebo není způsoben nějakou potravinou – ať už v podobě příkrmu, nebo alergenu proniklého do mateřského mléka.

Tato testovací dieta je první a nejdůležitější krok, který byste měli se svým dítětem podstoupit. Pomocí ní máte šanci odhalit hlavní příčinu zhoršování ekzému. Pravděpodobnost, že touto hlavní příčinou bude nějaký potravinový alergen, je totiž u takto malých dětí velmi vysoká.

Podrobnější informace najdete v článku Příčinu atopického ekzému může odhalit testovací dieta.

Dieta s vyloučením prokázaného alergenu

Jestliže se testovací dietou prokáže, že provokatérem ekzému je jeden nebo více potravinových alergenů, nastupuje regulérní dieta.

Z jídelníčku atopika se prokázané alergeny zcela vyřadí. Podrobné rady k nejběžnějším dietám pro potravinové alergiky najdete v těchto článcích:

Pokud po této úpravě stravy atopický ekzém zcela vymizí a nevrací se, není nutné dietu rozšiřovat na další potraviny. Jedinou výjimkou je sója, které by se měli vyhýbat malí potravinoví alergici, i když na ni nemají prokázánu alergii.

Ovesná mléka - netradiční surovina v bezmléčné dietě
Ovesná mléka - netradiční surovina v bezmléčné dietě

Hypoalergenní nízkohistaminová dieta jako možná prevence potíží

V případě, že se pomocí testovací diety ani alergologického vyšetření nepodaří určit žádné alergeny zodpovědné za zhoršování ekzému, je možné vyzkoušet tuto preventivní hypoalergenní a nízkohistaminovou dietu.

Tato dieta je zaměřena na částečné či úplné omezení příjmu určitých druhů potravin, které patří mezi nejčastější provokatéry ekzému. Jde o potraviny, které buď patří mezi nejčastější alergeny, nebo způsobují zvyšování hladiny histaminu v těle člověka.

Přehled těchto potravin se nachází v článku Atopický ekzém a strava: Co byste měli vědět.

Tento druh diety je možné využívat dlouhodobě, dokud se ekzém nepodaří dostat pod kontrolu nebo sám nezačne ustupovat. Jako u všech omezujících diet platí, že je potřeba dbát na dostatečný přísun všech živin. Například při vyloučení mléka a vajec najít jiné zdroje bílkovin v podobě luštěnin a masa.

Pokud se po nasazení této diety začne ekzém hojit, lze to považovat za nápovědu, že je váš ekzém skutečně provokován nějakou potravinou. Zkuste proto podstoupit neustále zmiňovanou testovací dietu. Když ji provedete dobře, může to přinést výrazné zjednodušení vašeho jídelníčku, protože nebudete muset vypouštět velké množství potravin.  

Zbavit se ekzému zdravou stravou?

Určitě čas od času narazíte na zprávy o tom, jak se nějaký ekzematik zcela vyléčil tím, že se zdravě stravoval. Není pochyb o tom, že kvalitní vyvážená strava bohatá na vitaminy, minerály a další užitečné živiny má pozitivní vliv na zdraví člověka, tedy i na jeho imunitu a stav pokožky.

Jenže atopie (sklon k alergickým onemocněním) je tak „hluboko zakořeněna“ v genech atopika, že zatím není možné se jí zcela zbavit. Pomocí odpovídajících dietních, kosmetických, psychologických a dalších pomocných opatření je však možné zajistit, aby se nové projevy atopického ekzému během života objevovaly co nejméně.

 

Zkoušeli jste nějaké diety s cílem ovlivnit atopický ekzém? Zaznamenali jste nějaké úspěchy?

Související články

Co nabízejí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie

Produkty, které pomáhají

Kompletní nabídka:
Antibakteriální povlečení Dámská hygiena Dětské pleny a hygiena Doplňky stravy Léčebná kosmetika Literatura Oblečení pro atopiky Opalovací přípravky Opalovací přípravky pro atopiky Polštáře a přikrývky pro atopiky Pračky vzduchu Protiroztočové povlaky Sprchové filtry Zvlhčovače vzduchu

Související články

Co nabízejí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Zdravotní pojišťovny v ČR pacientům s astmatem, alergiemi a atopickým ekzémem hradí veškeré náklady na vyšetření a léčbu...
Astma Atopický ekzém Celiakie
Co nabízejí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Co je atopický ekzém, jak se projevuje, jak se diagnostikuje.
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Ve věku 0–3 roky dítěte je atopický ekzém (AE) relativně často spojen s potravinovou alergií. Uvádí se, že celých 40...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Prvními alergeny, s kterými se dítě setká, jsou alergeny potravinové – určité složky potravy mohou zhoršovat atopický...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 7. Léčba atopického ekzému kortikoidy a imunomodulancii
Aby léčba předepsaná dermatologem správně fungovala a zanechávala co nejméně vedlejších účinků, je potřeba znát a...
Atopický ekzém
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 7. Léčba atopického ekzému kortikoidy a imunomodulancii
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 8. Bojuje celá rodina
V předchozích dílech jsme si nastínili, jakým způsobem se lze pokusit dostat AE pod kontrolu a dosáhnout tak uspokojivé...
Atopický ekzém
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 8. Bojuje celá rodina
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Genově dané dispozice pro atopii změnit nelze. Alergie ale vzniká z atopie až tehdy, pokud se spojí dědičné dispozice...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Pokožku s ekzémem nebo lupénkou můžete nyní zkvalitňovat zvenku i zevnitř
Produktová řada BLUE CAP® je určena pro každodenní hygienu pokožky se sklonem k různým druhům psoriázy, atopického ekzému...
Atopický ekzém
Pokožku s ekzémem nebo lupénkou můžete nyní zkvalitňovat zvenku i zevnitř

Ověřeno našimi zákazníky

Kliknutím na pečeť zobrazíte všechny recenze našeho e-shopu přímo na Heurece

Heureka recenze
„Spokojenost.Rychlé dodání.Doporučuji.“
Ověřený zákazník před 2 dny
„Obchod vřele doporučuji“
  • Velký výběr zboží, rychlost dodání zboží, solidní jednání
Ověřený zákazník před 2 dny
  • Rychlé vyřízení objednavky
Ověřený zákazník před 3 dny