Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450
Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450

Smog v ovzduší: Jak před ním chránit své zdraví

Dopad průmyslu na ovzduší se stále snižuje, avšak zatím není zanedbatelný (foto: SXC)
Dopad průmyslu na ovzduší se stále snižuje, avšak zatím není zanedbatelný (foto: SXC)

Smog, zhoršené rozptylové podmínky, překročené imisní limity či inverzní charakter počasí v ČR – to jsou pojmy, které se týkají znečištěného ovzduší a jsou slyšet dost často, nejvíce pak v zimních měsících. Ostravsko, Karvinsko, Mostecko, Praha... Čím větší koncentrace lidí a továren u vás je, tím větší máte problém. Komu a proč znečištění vzduchu nejvíce škodí? A jak se před ním můžete chránit?

Jedy ve vzduchu ohrožují vaše zdraví

Hlavními zdroji znečištění vzduchu jsou průmyslová výroba, a čím dál více také doprava a individuální vytápění. Co konkrétně člověku hrozí?

Pevné (tuhé) nečistoty:

  • polétavý prach – částečky velikosti 0,5 až cca 75 mikrometrů
  • ultrajemné částice, mikroskopický popel z kouře, popílek, saze – pod 0,5 mikrometru

Tyto prachové nečistoty pocházejí zejména z provozu naftových motorů a ze spalování uhlí v elektrárnách či domácnostech. Bývají často kontaminovány karcinogenními látkami a těžkými kovy.

Plynné nečistoty:

  • jedovaté oxidy dusíku pocházející zejména ze spalovacích motorů
  • leptavý oxid siřičitý vznikající spalováním uhlí a jiných tuhých paliv
  • silně jedovatý oxid uhelnatý vznikající rovněž spalováním
  • dusivý přízemní ozon, který vzniká hlavně za slunečných horkých dnů z výfukových plynů
  • rakovinotvorné těkavé sloučeniny, jako jsou benzen nebo benzopyren

 

Hlavním zdrojem znečištění je na mnoha místech doprava
Hlavním zdrojem znečištění je na mnoha místech doprava

 

Na vyjmenované nečistoty jsou citlivé zejména děti, starší lidé a samozřejmě lidé s plicními nemocemi, jako jsou astma nebo bronchitida. Dýchací cesty mají po vystavování těmto látkám sklony k zánětům a snižuje se jejich kapacita.

Důsledkem je oslabení imunity – častější nemocnost a větší náchylnost k alergickým onemocněním! Nečistoty nesvědčí ani očím. Nic potěšujícího.

Musíte ven? Posilte své dýchací cesty

Při špatných rozptylových podmínkách radí hygienici pokud možno nevycházet. Nicméně cestám do práce, do školy nebo na nákup se vyhýbat nedá. Nemluvě o lidech, kteří v tomto ovzduší běhají nebo jezdí na kole, v důsledku čehož vdechnou mnohem více znečištěného vzduchu než ostatní.

Jak pobývat ve smogu, a přitom neohrožovat své zdraví?

Možnost 1: Filtrační maska

Při vyslovení pojmu smog se vám možná vybaví obrázky zahraničních velkoměst, po kterých se pohybují lidé s maskami či rouškami přes ústa.  

Ano, filtrační polomasky neboli respirátory jsou vcelku levným a dostupným řešením. Polomasek existuje spousta druhů. Většina je schopna zachytávat jen pevné nečistoty, zlomek z nich je vybaven i filtrem proti plynům. Z nějakých důvodů se ale u nás používání polomasek ujalo až s příchodem koronavirové pandemie.

Pozor, nepleťte si polomasky s rouškami. Roušky vám před nečistotami ze smogu příliš nepomohou. Jak známo jejich nošením chráníte především jiné osoby nebo věci před svými bacily a viry.

Možnost 2: Inhalátor

 

Inhalování čistí a posiluje dýchací soustavu
Inhalování čistí a posiluje dýchací soustavu

 

Čistěte a posilujte své dýchací cesty používáním inhalátoru. Možná nějaký máte doma. Ano, tentýž přístroj, který se používá k léčbě astmatu a dalších nemocí dýchacích cest, se dá využívat i jako účinná prevence před důsledky smogu.

Inhalátor vyrábí mlžinu neboli mikroskopické kapky, které se dostanou do všech částí dýchacích cest. Tam pomáhají odplavovat vdechnuté nečistoty a podporují přirozenou obranyschopnost dýchacích cest. Vaše tělo se pak se špinavým vzduchem dovede lépe vypořádat.

Náš tip: Více o inhalaci v článku Jak správně inhalovat, aby byla prevence co nejúčinnější.

V místnostech pomůže čistička vzduchu

Omezte větrání na minimum, radí hygienici při smogové situaci. Důsledek? Pokud znečištění trvá více dní, vzduch v nevětraných místnostech je vydýchaný a tím rovněž zdravotně nevyhovující.

Bez ohledu na kvalitu venkovního ovzduší je nutné alespoň jednou denně pořádně vyvětrat, aby se v místnosti obnovily zásoby kyslíku. V zimě na to stačí pár minut.

 

Čistička vzduchu Winix ZERO Pro je vybavená citlivými senzory jemného prachu a nebezpečných plynů
Čistička vzduchu Winix ZERO Pro je vybavená citlivými senzory jemného prachu a nebezpečných plynů

 

Znečištění, které se spolu s čerstvým vzduchem nastěhovalo dovnitř, je možné odstranit pouze pomocí čističky vzduchu. Drtivá většina čističek odstraňuje jak pevné, tak některé plynné nečistoty. Ty, které jsou vybavené fotokatalytickým filtrem, si dokonce poradí s oxidem uhelnatým nebo oxidy dusíku.

Náš tip: Výkon čističky by měl odpovídat velikosti místnosti. Další podrobnosti vám prozradí nákupní rádce s výběrem čističky.

Druhou, výrazně náročnější možností je nainstalovat si domů vzduchotechniku s patřičnými filtry vhodnou pro celoroční provoz.

 

Jaké je ovzduší u vás? Zlepšuje se, nebo zhoršuje? Jaký to má vliv na zdravotní stav vaší rodiny? Těšíme se na vaše zkušenosti.

Související články

7 důvodů proč používat čističku vzduchu
7 tipů, jak držet ekzém pod kontrolou
Agresivní pyl ambrozie je nevítaným hostem domácností alergiků

Související články

7 důvodů proč používat čističku vzduchu
Připravili jsme pro vás 7 důležitých argumentů, proč by mohla být čistička vzduchu prospěšná právě pro vás.
Astma
7 důvodů proč používat čističku vzduchu
7 tipů, jak držet ekzém pod kontrolou
Atopický ekzém, je poměrně časté chronické kožní onemocnění, které postihuje dospělé i děti. Trpí jím až 20 % populace...
Alergie na lepek (mouku) Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
7 tipů, jak držet ekzém pod kontrolou
Agresivní pyl ambrozie je nevítaným hostem domácností alergiků
Odkvetením travin pylová sezona nekončí. V srpnu a září jsou hlavními alergeny pelyněk a ambrozie. Jsou to plevelné byliny...
Alergie na pyl
Agresivní pyl ambrozie je nevítaným hostem domácností alergiků
Alergenové vakcíny
„Dobrý den, pane doktore, mám alergickou rýmu a astma. Několik let chodím na alergologii a při poslední kontrole mi naše...
Alergenové vakcíny
Alergeny v domácnosti
Úprava domácího prostředí alergika patří vedle pravidelné spolupráce s ošetřujícím lékařem, k významným možnostem zlepšení...
Alergeny v domácnosti
Alergeny v potravinách: Jak zjistit, který vám vadí
Nežádoucí reakce po konzumaci potravin jsou zcela běžný jev. A potravinová alergie přitom nemusí být jediným vysvětlením...
Alergie na potraviny
Alergeny v potravinách: Jak zjistit, který vám vadí
Alergici, pozor na burčák
Alergickou reakci na vosí jed může spustit čerstvá hroznová šťáva nebo mladé víno, tvrdí španělští lékaři, kterým se prý...
Alergie na včelu, vosu a jiný hmyz Alergie na potraviny
Alergici, pozor na burčák
Alergická rýma
Alergická rýma je definována jako alergický zánět nosní sliznice. Projevuje se kýcháním, svěděním, hypersekrecí a ucpáním...
Alergická rýma

Ověřeno našimi zákazníky

Kliknutím na pečeť zobrazíte všechny recenze našeho e-shopu přímo na Heurece

Heureka recenze
  • 1A
Ověřený zákazník před 2 dny
„Rychlost“
Ověřený zákazník před 4 dny
  • Rychlé dodání
Ověřený zákazník před 10 dny