Dobrý den, mám histaminovou intoleranci a trápí mne ve věku 47 let hormonální akné. Pokud bych chtěla vylepšit střevní mikrobiom, který má pravděpodobně vliv na stav pleti, jaká jsou vhodná probiotika nebo doplňky stravy ? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Jitko,
na kvalitu střevní mikrobioty má vliv celá řada faktorů, zejména kvalita a složení stravy. Co se týká doplňků stravy s obsahem probiotik, doporučujeme při potvrzené histaminové intoleranci dávat přednost takovým, která nezvyšují histamin v těle. Do této skupiny patří kmeny Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis či Limosilactobacillus reuteri.
Lidem s histaminovou intolerancí jsou také určeny doplňky stravy s obsahem enzymu DAO, který pomáhá odbourávat nadbytečný histamin v těle.
Ať se vám daří,
Michal, ProAlergiky
