570 ml vody 240 g směsi na bílý chléb od Labety 150 g bramborového škrobu 100 g sojové mouky 1 lžíce instantních jáhelných vloček (jsou super i do polívky) 3 lžičky guarové gumy 3 lžičky psylia 2 lžičky chlebového koření 1,5 lžičky soli 1 kvasnice v prášku