Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450
Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450

Milujeme cestování a ani potravinová alergie nás nezastaví

Milujeme cestování a ani potravinová alergie nás nezastaví

Dodržujete speciální dietu a již pouhá myšlenka na dovolenou ve vás budí hrůzu? A tu zahraniční teprve? Nebojte se. Pokud jste alespoň trochu odvážní, můžete cestovat po celém světě prakticky bez omezení. Následující řádky vám poradí, jak se připravit.

Cestovní kancelář, nebo „na vlastní pěst“

Cestovat s cestovní kanceláří je pohodlné a domluvit si bezlepkovou či bezlaktózovou dietu asi nebude problém, ale nic se nevyrovná cestování na vlastní pěst. Jednak ušetříte průměrně 50 % nákladů a hlavně navíc získáte zážitky, které vám otevřou mysl.

Nejpodstatnější část – příprava cesty

Díky internetu je to dnes velice jednoduché. My nejčastěji s manželem cestujeme letadlem. Již při rezervaci letenek si objednáváme dietní stravu – jedno jídlo bezlepkové a jedno bezlaktózové.

Ač by nám nejvíce vyhovovala kombinace diet, ještě jsme necestovali s leteckou společností, která by toto umožňovala. Ale ve dvou je snadné si vybrat z obou jídel to, co dieta dovoluje. Manžel trpí intolerancí laktózy a zároveň alergií na lepek, já s ním, hlavně doma, „držím basu“. Objednání jídla se speciální dietou má i další výhody – jídlo vždy dostanete mezi prvními.

Ubytování – hledáme na prověřených ubytovacích serverech

Podmínkou je vždy dobrá dostupnost MHD – pokud v dané zemi něco takového existuje – a nejlépe i blízkost supermarketu, zdravé výživy nebo lékárny. V okolí si vyhledáme bezlepkové nebo veganské restaurace. Výborným vyhledavačem je www.specialgourmets.com.

Ani místní lahůdky nemusí být tabu

Před cestou, obzvláště do vzdálenějších a cizokrajnějších destinací, doporučuji nastudovat si co nejvíce informací o dané zemi, obzvláště co se stravovacích  zvyklostí týče. Rádi ochutnáváme místní pochoutky dané země, samozřejmě v souladu s dietou. A jde to. Konkrétní tipy najdete v dalších částech tohoto článku.

Užitečná „bezlepková kartička“

Pokud cestujete do zemí a oblastí, kde anglicky mnoho lidí nehovoří, je určitě dobré si dopředu vytisknout kartičku v jazyce, kterým se na daném místě domluvíte, a tu předkládat v restauraci obsluze. Kartička v českém jazyce vypadá takto:

 

Restaurační kartička pro bezlepkovou dietu
Restaurační kartička pro bezlepkovou dietu

Kartičku v 54 jazycích naleznete na stránce www.celiactravel.com/cards.

Lucie Havlíková

 

Taky rádi cestujete? Máte gurmánské zážitky? Napište nám :-)

 

Další články speciálu Cestování s potravinovou alergií a celiakií

Cestování s dietou – tentokrát po Evropě

Londýn a New York – ráj pro potravinové alergiky

Bez lepku a laktózy v Asii

Cestování po Islandu – bez lepku a laktózy

Dovolená pro potravinového alergika znamená pečlivější přípravu

Související články

Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle

Související články

Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Co je atopický ekzém, jak se projevuje, jak se diagnostikuje.
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 1. Příznaky a diagnóza atopického ekzému
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Ve věku 0–3 roky dítěte je atopický ekzém (AE) relativně často spojen s potravinovou alergií. Uvádí se, že celých 40...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 3. Spojitost atopického ekzému a potravinové alergie
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Prvními alergeny, s kterými se dítě setká, jsou alergeny potravinové – určité složky potravy mohou zhoršovat atopický...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 5. Hledejte alergeny v jídle
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Genově dané dispozice pro atopii změnit nelze. Alergie ale vzniká z atopie až tehdy, pokud se spojí dědičné dispozice...
Atopický ekzém Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak zbavit dítě atopického ekzému: Díl 4. Prevence
Jak se vyhnout mléku a laktóze
Existují dva zcela jasné důvody, proč si dávat pozor na mléko: buď se musíme vyhýbat mléčným bílkovinám, nebo laktóze, tzn...
Intolerance laktózy Alergie na mléko Alergie na potraviny
Jak se vyhnout mléku a laktóze
Prokázané potravinové alergeny není vždy nutné vyřazovat z jídelníčku
I když alergologické testy odhalí přecitlivělost na nějakou potravinu, nemusí to vždy znamenat, že byste ji museli přestat...
Alergie na potraviny
Prokázané potravinové alergeny není vždy nutné vyřazovat z jídelníčku
Potravinové alergie se letos ještě více prodraží
Drahé diety se po Novém roce lidem, kteří musí držet přísný stravovací režim, ještě více prodražily. Zvýšení DPH tak ještě...
Alergie na lepek (mouku) Alergie na potraviny
Potravinové alergie se letos ještě více prodraží
Výlety a dovolená bez lepku
U koho se projeví celiakie, ten se snadno ocitne v domácím vězení. Pro lidi s touto poruchou není jednoduché vyjet si na...
Alergie na lepek (mouku) Alergie na potraviny
Výlety a dovolená bez lepku

Ověřeno našimi zákazníky

Kliknutím na pečeť zobrazíte všechny recenze našeho e-shopu přímo na Heurece

Heureka recenze
  • Rychlé dodání
Ověřený zákazník před 6 dny
  • Rychlost dodání
Ověřený zákazník před 9 dny
„Rychlé doručení, v pořádku zabalené.“
Ověřený zákazník před 12 dny