Do Londýna s bezlepkovou dietou

Vložte svůj článek

Nejprodávanější z e-shopu:
Protiroztočové povlaky ProtecSom 100% bavlna

Protiroztočové povlaky ProtecSom 100% bavlna

pro polštáře, matrace,
přikrývky ...

výhodná sada
5290 Kč
Zvlhčovač vzduchu Stylies HERA, ultrazvuk

Zvlhčovač vzduchu Stylies HERA, ultrazvuk

největší nádrž 8 l, antibakteriální ochrana, hydrostat ...

4990 Kč
Pyžamová sada pro ekzematiky

Pyžamová sada pro ekzematiky

zabraňuje škrábání, 100% orga­nická bavlna. Speciální střihy ...

výhodná sada
519 Kč
Nejčtenější články:
  1. Vychytávky pro přežití pylové sezóny
  2. Alergie na srst koček a psů: jak se zbavit zdravotních potíží
  3. Jak na atopický ekzém - praktické rady

(foto: Luciano Mortula; Dreamstime.com;Tower Bridge-London-UK)

Londýn navštěvujeme velmi rádi z několika důvodů – čas od času se dají pořídit velmi levné letenky (už od 500 Kč z Prahy nebo Brna včetně poplatků), je zde vždy co k vidění a nají se zde bez problému každý, kdo má potravinové omezení. Tipy, kde se najíte dobře, i když držíte bezlepkovou dietu, případně máte kombinace s jinými přidruženými alergiemi, vám nyní přinášíme.

Do Londýna není třeba se vybavovat velkými svačinami. Hned po příletu na letiště budete míjet občerstvení Marks & Spencer (M&S Food to go), kde vám nabídnou minimálně jeden druh bezlepkového plněného sendviče a další dobroty. V obchodě najdete hlavně občerstvení bez lepku, ale pokud nemůžete ani mléko, nebo laktózu, zastavte se v Costa Coffee, kde mají v nabídce bezlepkový wrap plněný kuřecím masem bez mléka i vajec.

Občerstvení Marks & Spencer na letištiObčerstvení Marks & Spencer na letišti

Většina lidí jede do Londýna nejspíše obdivovat památky, takže se bude pohybovat hlavně v centru. Proto doporučujeme navštívit náš velmi oblíbený Whole Food Market (WFM). To je úplný „ráj“ pro bezlepkáře, vegany, bezlaktozáře a ty, kdo nakupují košer potraviny. Potravin pro alergiky nabízejí nepřeberné množství, na cenovkách je velmi dobře označeno piktogramy, zda je produkt bez lepku (GF), mléka (DF), bio (OG) nebo vegan (V). Alergeny najdete na každém výrobku vyznačeny tučně, nebo velkým písmem. I při minimální znalostí angličtiny vydedukujete, jaký alergen daná potravina obsahuje. Pro informaci uvádíme ty nejčastější.

Anglicky Česky
lactose laktóza
egg vejce
barley ječmen
wheat pšenice
milk protein mléčná bílkovina
soy sója
gluten free bez lepku
dairy free bez mléka
contains gluten obsahuje lepek

Nabídka bezlepkových potravin ve Whole Food MarketuNabídka bezlepkových potravin ve Whole Food Marketu

Regály ve WFM jsou přeplněné několika druhy bezlepkových produktů jako je mouka, těstoviny, cornflakes, směsi na sladké i slané pečení, dále čerstvým bezlepkovým pečivem, chlebem, muffiny. Samozřejmostí jsou mrazáky dairyfree zmrzlin (sójové, bezlaktózové, rýžové, kokosové…), bezlepkových kornoutků, bezmléčných dezertů, úžasných luxusních bonboniér, o kterých se nám v Česku může jenom zdát.

Regály bezlepkového zboží ve Whole Food MarketuRegály bezlepkového zboží ve Whole Food Marketu

Pokud si nebudete vědět s výběrem bezlepkového pečiva rady, můžete se obrátit na některého z prodavačů, kteří vás rádi obslouží.

Upoutávka ve Whole Food Marketu na bezlepkovou nabídkuUpoutávka ve Whole Food Marketu na bezlepkovou nabídku

WFM má ve svém sortimentu také občerstvení v podobě několika druhů fantastických salátů, např. z quinoy nebo paleo, atd. Nabízí zde také škálu čerstvých polévek a asijských woků s rýží nebo rýžovými těstovinami. Nepochybujeme, že si zde vyberete občerstvení dle vašeho gusta a zdravotního omezení.

Sladké bezlepkové dobroty ve Whole Food MarketuSladké bezlepkové dobroty ve Whole Food Marketu

V ulicích Londýna vás na každém kroku lákají kavárny s občerstvením „Pret A Manger“, kde také prodávají bezlepkové produkty.

Jedna z londýnských kaváren Pret A Manger, kde se dá pořídit bezlepkový sendvičJedna z londýnských kaváren Pret A Manger, kde se dá pořídit bezlepkový sendvič

Co ale v Londýně musíte bezpodmínečně ochutnat, je famózní bezlepkový hamburger v restauraci Honest Burgers. Je opravdu skvělý a bezlepková houska naprosto výtečná. Všechny hamburgery v nabídce podávají automaticky se sýrem, takže pokud nemůžete jíst mléčné výrobky, nezapomeňte obsluze říct, že jej nechcete. Domácí hranolky z opravdových brambor jsou samozřejmostí.

Bezlepkový hamburger v Honest BurgersBezlepkový hamburger v Honest Burgers

Londýn je jako stvořený pro milovníky umění, kavárenské povaleče i hledače módních trendů. V Londýně zkrátka hlady neumřete, takže si v klidu můžete vychutnat úžasné prohlídky muzeí, jako British muzeum, skvělý trh ve slavné čtvrti Notting Hill – Portobelo Market, kde seženete neskutečné sběratelské kousky nebo trh potravin v Borough, který doporučuje skvělá Sofie Smith. Za nákupy můžete vyrazit na Oxford street, ale originální módu najdete spíše na Covent garden.

Město z výšky si prohlédnete ze slavného londýnské oka - London eye anebo zdarma z budovy Walkie-Talkie s barem a zimní zahradou (je třeba se objednat přes internet). Můžete zavítat i na skvělé hudební koncerty, na které pořídíte vstupenku mnohdy až o polovinu levněji než u nás a pokud ovládáte angličtinu dobře, rozhodně nevynechejte návštěvu divadel. Londýn zkrátka stojí za návštěvu.

Pro přehlednost uvádíme adresy zmiňovaných podniků:

Whole Food Market

Piccadilly Circus -  20 Glasshouse St.

Kenington – 63-97 Kensington High Street

Camden – 49 Parkway

 

Honest Burgers

Oxford Circus – 4 Market Place

Portobello – 189 Portobello Road

Camden – Unit 34a Camden Lock Place

Covent Garden – 33 Southampton Street

 

Pret A Manger

Trafalgar Square – 62-65 Trafalgar Square

Piccadilly – 81 Piccadilly

Waterloo Station a takřka všude

 

Marks & Spencer

Piccadilly  - Devonshire House, 78 Piccadilly

612 Western Ave

 

Costa Coffee

15 Regent St.

Cardinal Place, 3 Cardinal Walk,

 

Lucie Havlíková

Komentáře ke článku

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Recepty
Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky
Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Květákový mozeček - bez lepku, mléka, vajec
Květákový mozeček - bez lepku, mléka, vajec

Dáme vařit 2 skleničky vody se špetkou soli a lžící slunečnicového oleje. Až začne voda vřít, stáhneme ji úplně z plotny a...

Kváskový chléb - bez lepku, mléka, vajec
Kváskový chléb - bez lepku, mléka, vajec

Část 1. Jak na bezlepkový kvásek.  Výroba bezlepkového kvásku je podobná jako výroba lepkové kvásku. Rozdíl je v tom, že...

Všechny recepty