úvod Proalergiky.cz > Magazín > Speciály pro alergiky > Potíže s dýcháním na podzim > Jak správně inhalovat, aby byla prevence co nejúčinnější

Jak správně inhalovat, aby byla prevence co nejúčinnější

Vložte svůj článek

20. 11. 2014

Bez zařazení, Speciály


(foto: Liftec CZ)

Vzduch je plný různých cizorodých částic, které se během dýchání mohou dostat do dýchacích cest. Choroboplodné zárodky, alergeny, zplodiny… Díky pravidelné inhalaci je sliznice dýchacího ústrojí schopna sama se s těmito nečistotami vypořádat.

Kdy inhalovat?

Ve kterých obdobích roku je vhodné inhalovat, to záleží na druhu vašich potíží:

  • častá nemocnost a sklony k infekcím dýchacích cest: od podzimu do jara, minimálně v obdobích různých epidemií
  • alergie na pyly či plísně: po celé období kvetení „vašeho“ alergenu
  • alergie na roztoče či zvířata: potíže se obvykle zhoršují v topné sezoně, lze inhalovat i celoročně
  • astma a jiné chronické plicní choroby: celoročně

Čím inhalovat

Výběr inhalátorů je poměrně široký. Pokud nepotřebujete inhalovat těžce rozpustná protialergická léčiva, stačí vám jednoduchý ultrazvukový inhalátor. Pro preventivní inhalaci Vincentky jsou tyto přístroje ideální. Pro husté formy protialergických léčiv jsou naopak vhodné inhalátory kompresorové.

Podívejte se, jaké inhalátory doporučuje portál ProAlergiky.cz.
Přečtěte si, jak inhalátor správně vybrat.

Jak často inhalovat? Nejlépe denně

Chcete-li předcházet nemocem a dýchacím potížím, inhalujte jednou denně. V případě potíží, jako jsou nachlazení nebo alergické záchvaty, zvyšte počet inhalací na dvě až tři denně. Jedno inhalační sezení trvá pět až deset minut podle typu inhalátoru.

Ideální je inhalovat večer před spaním, protože na inhalaci je potřeba klid. Pokud vám to inhalátor umožňuje, klidně si sedněte do křesla a pusťte si televizi. Najít si během inhalace nějakou zábavu bývá důležité zejména u neposedných dětí. Pokud nepomůže televize, zkuste nějakou hračku, která nebude při inhalaci překážet, nebo dítě zabavte sami třeba čtením pohádky.

Inhalace Vincentky nebo slané vody pro prevenci stačí

Pro preventivní účely se inhaluje minerální nebo slaná voda, přičemž na jednu inhalaci se spotřebuje ani ne 10 mililitrů této vody. Provoz inhalátoru je tedy velice levná záležitost.

Nejznámější a nejosvědčenější minerálkou vhodnou pro inhalaci je luhačovická Vincentka. Podobné účinky má i Bílinská kyselka. Oba výrobky seženete v každé lékárně i v různých supermarketech.

 

Mezi nejprodávanější inhalátory patří Laica MD 6026 jednoduchý přístroj za dobrou cenuMezi nejprodávanější inhalátory patří Laica MD 6026 jednoduchý přístroj za dobrou cenu

Inhalace takové lázeňské minerálky je vhodná nejen jako prevence, ale i jako součást léčby. Pomáhá totiž v rozpouštění a vykašlávání hlenů. Ale mělo by jít o kyselky alkalické – ty obsahují zásadité minerální ionty, které jsou proti zahlenění nejúčinnější. To je ideální přírodní léčba při lehkém nachlazení nebo pro doléčení kašle či rýmy.

A když léčivou vodu nemáte po ruce? K preventivnímu čištění a zvlhčování dýchacích cest postačí i převařená voda z kohoutku, ve které rozpustíte kuchyňskou sůl v poměru 9 gramů soli na 1 litr vody. Vznikne tak fyziologický roztok, který tělo dobře snáší.

Inhalace přes masku, nebo náustek?

Jaký nástavec zvolit, to závisí na dvou věcech:

Část dýchacích cest, kterou chcete ošetřovat:

  • Náustek: intenzivní péče o hrtan, průdušnice a průdušky – vhodné při kašli, laryngitidě, astmatu apod.
  • Maska: univerzální – při vdechování nosem ošetřuje zejména horní cesty dýchací, při vdechování ústy zase ty dolní

Věk pacienta nebo schopnost jeho koordinace:

  • U nejmenších dětí, starých nebo mentálně postižených lidí bývá lepší inhalovat pomocí masky, i když se mají ošetřovat dolní dýchací cesty. Je to však individuální, záleží na schopnosti pacienta držet v ústech náustek a naučit se správně vdechovat léčebnou mlžinu. 

Technika inhalace se naučí snadno

Na účinnost inhalace mají vliv také poloha těla a způsob dýchání. Sedněte si pohodlně, ale trup by měl být co nejvíce vzpřímený, aby se „otevřely“ dolní dýchací cesty. Hlavu držte rovně, v jedné ose s páteří.

Kojence držte vzpřímeně, zády opřené o vaši hruď. Malé děti zhruba do tří let je dobré posadit si na klín. Velmi malé nebo nemocné děti mohou rovněž inhalovat vleže, dokonce i během spánku. Masku inhalátoru jim přidržujete u obličeje.

Aby léčebná mlžina z inhalátoru mohla v dýchacích cestách dobře působit, je dobré při inhalaci dýchat tímto způsobem:

  1. pomalý a hluboký nádech nosem (jen s maskou) nebo ústy
  2. krátká dechová pauza – to aby se léčivo stačilo usadit na stěnách dýchacích cest a neodešlo při výdechu
  3. důkladný výdech ústy
  4. krátká dechová pauza.


Jsou vaše děti méně nemocné, když preventivně inhalují? Pomáhá vám inhalace proti zhoršování astmatu nebo alergie? Co se vám osvědčilo? Komentujte, diskutujte.

Další články speciálu: Potíže s dýcháním na podzim

Čističky a zvlhčovače vzduchu

Jak poznat, kdy je vhodnější pořídit čističku vzduchu a kdy zvlhčovač? Jaké problémy tyto přístroje řeší? Není řešením kombinovaný přístroj?

Jak podpořit imunitu na podzim a v zimě

Které prostředky jsou nejnadějnější a za které jen vyhodíte peníze?

Často nemocné dítě? Jak tomu předejít

Pravidelnou péčí a prevencí můžete předejít řadě dýchacích potíží a výrazně snížit nemocnost vašich dětí. Poradíme vám jak.  

Co nám prozradí spirometrie

Co může odhalit spirometrické vyšetření, jak probíhá a v kterých případech je využíváno?

Laryngitida (laringitida) u dětí

Laryngitida neboli zánět hrtanu je velkým strašákem pro mnoho rodičů. Malé dítě se záchvatem laryngitidy může skončit na jednotce intenzivní péče....

Komentáře ke článku

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Toto pole prosím nevyplňujte