Rady při alegii na mléko

Dobrý den jsou to 3 měsíce co u mě byla přes krevní test zjištěna alergie na kravské mléko,pry pozitivní ve všech 3imunologickych testech.Ale pani doktorka mi k tomu vic říct nechce,ze si to mám zjistit na internetu co můžu a co ne.Test jsme delali z toho důvodu že se od minulého roku hodně obsypavam na zádech,krku a dekoltu,jsou to svědivé papulky s bilou čepičkou na povrchu,nic na to nepomáhá,jen občas imacort ale stejně se vytvoří zas pak další.Vcera jsme měli oslavu a jedla jsem slehackovy dort,vim ze jsem neměla ale zkousim prtz chci vědět co dělá potíže a co ne ale zřejmě asi vše,nicmene od včera mě boli žaludek,takovy pocit prejezeni ale tlaci to v jednom miste a nevim co si na to vzit,uz jsem i zacala pit cistici caje....prosim o radu co dělat všeobecně děkuji