Smoothie se špaldovým nápojem a ovocem

špaldový nápoj jahody maliny jablko příp. dosladit (třtinový cukr, agávový sirup aj.)

Ovoce dle chuti (i namíchané se zeleninou) - já použila jahody, jablka (i se slupkou) a maliny rozmixujeme se špaldovým nápojem a dle naší chuti a sladkosti použitého ovoce dosladíme ;-).