špenátový protlak cibule olivový olej česnek sůl pepř příp. bezlepková mouka na zahuštění vejce kuřecí křidélka koření na kuře
špenátový protlak cibule olivový olej česnek sůl pepř příp. bezlepková mouka na zahuštění vejce kuřecí křidélka koření na kuře
Kuřecí křidélka posypeme kořením, pokapeme olivovým olejem a dáme péct do trouby.
Na oleji zpěníme cibulku, necháme zezlátnout, přidáme špenátový protlak, sůl, pepř, česnek, podusíme. V případě potřeby lze i zahustit trochou bezlepkové mouky rozšlehané ve vodě.
Na oleji připravíme volská oka - samozřejmě být nemusí;-).
Lze podávat bez přílohy, příp. s brambory, těstovinami, knedlíky, dle chuti a typu diety ;-).
Dobrou chuť;-).