Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Banánoví brouci - bez vajec a mléka

Banánoví brouci - bez vajec a mléka

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 30 min
Zařazení: Dezerty a moučníky
Hodnocení:
Hodnotili 3 lidé
Pro alergiky: Bez ořechů
Bez mléka
Bez vajec
Ingredience: 3 rozmačkané banány (uleželé)
1,5 hrnku polohrubé mouky
1 hrnek cukru (záleží na vyzrálosti banánů, já dávám třeba jen 3/4)
1 hrnek kokosoveho mléka, nejlépe z plechovky, aby tam byla i tuhá část (příp. 1/2 hrnku oleje a 1/2 hrnku rostlinného mléka)
2 lžíce psyllia (koupíte v lékárně)
1 lžíce oleje
2 lžičky prášku do pečiva
1 lžička jedlé sody
Postup přípravy:

Nejprve vidličkou rozmačkáme banány v misce a dáme uležet aspoň na hodinu do lednice (mohou tam být i přes noc - ano, zčernají, ale to ničemu nevadí, naopak, jsou sladší ;-).

Sypké suroviny smícháme, přidáme tekuté a nakonec banány. Vše zamícháme a dáme do forem, příp. košíčku či do dortové formy nebo formy na bábovku.

Pečeme dle použité nádoby - já pekla brouky cca půl hodiny na 180 stupňů.

Tip: Já jsem dala ještě nakrájenou čokoládu na vaření z Lidlu, je bez mléka.

Autor: Netopyrce

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte