úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Banánoví brouci - bez vajec a mléka

Banánoví brouci - bez vajec a mléka

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 30 min
Zařazení: Dezerty a moučníky
Hodnocení:
Hodnotili 3 lidé
Pro alergiky: Bez ořechů
Bez mléka
Bez vajec
Ingredience: 3 rozmačkané banány (uleželé)
1,5 hrnku polohrubé mouky
1 hrnek cukru (záleží na vyzrálosti banánů, já dávám třeba jen 3/4)
1 hrnek kokosoveho mléka, nejlépe z plechovky, aby tam byla i tuhá část (příp. 1/2 hrnku oleje a 1/2 hrnku rostlinného mléka)
2 lžíce psyllia (koupíte v lékárně)
1 lžíce oleje
2 lžičky prášku do pečiva
1 lžička jedlé sody
Postup přípravy:

Nejprve vidličkou rozmačkáme banány v misce a dáme uležet aspoň na hodinu do lednice (mohou tam být i přes noc - ano, zčernají, ale to ničemu nevadí, naopak, jsou sladší ;-).

Sypké suroviny smícháme, přidáme tekuté a nakonec banány. Vše zamícháme a dáme do forem, příp. košíčku či do dortové formy nebo formy na bábovku.

Pečeme dle použité nádoby - já pekla brouky cca půl hodiny na 180 stupňů.

Tip: Já jsem dala ještě nakrájenou čokoládu na vaření z Lidlu, je bez mléka.

Autor: Netopyrce

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky
Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...