úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Brownie z mikrovlnky - bez lepku, mléka, vajec

Brownie z mikrovlnky - bez lepku, mléka, vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy:
Zařazení: Dezerty a moučníky
Hodnocení:
Ohodnoťte jako první
Pro alergiky: Bez lepku
Bez vajec
Bez mléka
Ingredience: 3 lžíce cukru
3 lžíce vody
2 lžíce slunečnicového nebo kokosového oleje (ne olivový)
2 lžíce kakaa
2 lžíce světlé bezlepkové mouky
1 lžíce pohankové mouky
1 lžíce jáhelné mouky
1 čajová lžička prášku do pečiva
špetička soli

podle chuti skořice, kokos, oříšky nebo kousek čokoládové tyčinky (nemusí být)


Postup přípravy:

Všechny sypké ingredience důkladně promícháme v hrnečku (vhodném do mikrovlnky).

Pak přidáme tekuté ingredience a rovněž důkladně promícháme, aby nám vznikla kašička, ve které nebudou hrudky. Pokud chceme, umístíme do středu kousek čokoládové tyčinky (Mars, Snickers...).

Hrnek s kašičkou dáme do mikrovlnky nastavené na nejvyšší výkon. Pečeme 1 - 1,5 minuty, podle toho, jak to chceme tekuté či propečené. Mikrovlnka hřeje od středu, takže uprostřed bude brownie krásně propečené a zvenku by mělo být tekutější. 

Je to jednoduchá a rychlá mňamka, ale pozor - hodně sytá. Pro jednu osobu bohatě stačí poloviční dávka.

Autorka: Peťule Formule Daňková

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky
Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...