Čočková polévka s jablkem - bez lepku, mléka, vajec

Náročnost:	středně náročný
Čas přípravy:	35 min
Zařazení:	Polévky
Hodnocení:	Hodnotili 4 lidé
Pro alergiky:	Bez ořechů Bez mléka Bez vajec Bez lepku

Ingredience:	čočka hnědá česnek jablko slunečnicový olej římský kmín černé hořčičné semínko sůl
Postup přípravy:	Čočku zalijeme horkou vodou a necháme bobtnat. Na oleji v hrnci orestujeme římský kmín a hořčičné semínko (pozor, vyskakuje z hrnce :). Přidáme plátky česneku - než začne vonět, potom přidáme jablečné kostičky. Chvilku restujeme, poté přilijeme cca 100 ml vody. Přidáme scezenou čočku, zalijeme vodou a vaříme do měkka. Osolíme. Tyčovým mixérem rozmixujeme, ale ne úplně dohladka. Servírujeme se lžící bílého jogurtu nebo zakysané smetany bez škrobu (pokud nám to dieta umožňuje).
Recept přinesl:	Recept přípravila Lubica Laurincová, která vede kurzy ve škole vaření CookFriend.

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...

	Přihlásit se. Proč?
*Jméno:	Povinný údaj
*Obsah: Povinný údaj
Obrázky:	Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
	Toto pole prosím nevyplňujte

Nejvíce vás zajímá