úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Flapjack - bez lepku a vajec

Flapjack - bez lepku a vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 40 min
Zařazení: Amarant
Dezerty a moučníky
Ostatní sladké pečení
Quinoa
Velikonoční recepty
Hodnocení:
Hodnotilo 17 lidí
Pro alergiky: Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: 400 g směsi vloček (tzn. 200 g amarantových vloček, 200 g quinovových vloček)
200 g BIO másla
200 g třtinového cukru
200 g rýžového medu
50 g kokosu
50 g sušených brusinek
50 g mletých vlašských ořechů
50 g slunečnicových nebo sezamových semínek
Postup přípravy:

V hrnci rozpustíme máslo a přidáme na něj cukr, med a na mírném ohni mícháme až do úplného rozpuštění cukru. Přisypeme vločky, brusinky, semínka, ořechy a kokos. Důkladně promícháme a směs pečlivě navršíme na pekáč, který jsme si předem vyložili papírem na pečení. Pečeme asi 20 minut při 170 °C. Po upečení necháme Flapjack vychladnout a pak nakrájíme na kousky.

Do Flapjacku můžete zkombinovat různé druhy sušeného ovoce. Místo brusinek použijte rozinky, sušené meruňky či švestky. Totéž udělejte s ořechy. Delikátní jsou třeba ty pekanové...

Autor: Terka M.

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte