úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Flapjack - bez lepku a vajec

Flapjack - bez lepku a vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 40 min
Zařazení: Amarant
Dezerty a moučníky
Ostatní sladké pečení
Quinoa
Velikonoční recepty
Hodnocení:
Hodnotilo 18 lidí
Pro alergiky: Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: 400 g směsi vloček (tzn. 200 g amarantových vloček, 200 g quinovových vloček)
200 g BIO másla
200 g třtinového cukru
200 g rýžového medu
50 g kokosu
50 g sušených brusinek
50 g mletých vlašských ořechů
50 g slunečnicových nebo sezamových semínek
Postup přípravy:

V hrnci rozpustíme máslo a přidáme na něj cukr, med a na mírném ohni mícháme až do úplného rozpuštění cukru. Přisypeme vločky, brusinky, semínka, ořechy a kokos. Důkladně promícháme a směs pečlivě navršíme na pekáč, který jsme si předem vyložili papírem na pečení. Pečeme asi 20 minut při 170 °C. Po upečení necháme Flapjack vychladnout a pak nakrájíme na kousky.

Do Flapjacku můžete zkombinovat různé druhy sušeného ovoce. Místo brusinek použijte rozinky, sušené meruňky či švestky. Totéž udělejte s ořechy. Delikátní jsou třeba ty pekanové...

Autor: Terka M.

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru

Korpus: Vše smíchat, byla to taková kašovitá hmota, pekla jsem v maxi muffinových formách na 200°C asi 15 minut. Po...

Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...