úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Flapjack - bez lepku a vajec

Flapjack - bez lepku a vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 40 min
Zařazení: Amarant
Dezerty a moučníky
Ostatní sladké pečení
Quinoa
Velikonoční recepty
Hodnocení:
Hodnotilo 18 lidí
Pro alergiky: Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: 400 g směsi vloček (tzn. 200 g amarantových vloček, 200 g quinovových vloček)
200 g BIO másla
200 g třtinového cukru
200 g rýžového medu
50 g kokosu
50 g sušených brusinek
50 g mletých vlašských ořechů
50 g slunečnicových nebo sezamových semínek
Postup přípravy:

V hrnci rozpustíme máslo a přidáme na něj cukr, med a na mírném ohni mícháme až do úplného rozpuštění cukru. Přisypeme vločky, brusinky, semínka, ořechy a kokos. Důkladně promícháme a směs pečlivě navršíme na pekáč, který jsme si předem vyložili papírem na pečení. Pečeme asi 20 minut při 170 °C. Po upečení necháme Flapjack vychladnout a pak nakrájíme na kousky.

Do Flapjacku můžete zkombinovat různé druhy sušeného ovoce. Místo brusinek použijte rozinky, sušené meruňky či švestky. Totéž udělejte s ořechy. Delikátní jsou třeba ty pekanové...

Autor: Terka M.

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky na mléko a vejce či...

Silvestrovské slavení... chuťovky bez lepku, mléka, vajec
Silvestrovské slavení... chuťovky bez lepku, mléka, vajec

Ať slavíme Silvestr v kruhu rodinném, či společně s přáteli, určitě se shodneme na...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...