úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Konopný hummus

Konopný hummus

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 15 min
Zařazení: Pomazánky
Hodnocení:
Hodnotilo 6 lidí
Pro alergiky: Bez lepku
Bez vajec
Bez mléka
Ingredience: 50 g cizrny
100 g konopného semínka
2 lžíce pasty tahini
100 ml konopného oleje
3 lžíce citronové šťávy
stroužek česneku
1 lžička římského kmínu
sůl
čerstvý koriandr
Postup přípravy:
  1. Cizrnu, kterou jste měli od minulého dne namočenou, propláchněte, dejte do většího hrnce a vařte do měkka cca 40 minut.
  2. Uvařenou a okapanou cizrnu smíchejte se sezamovou pastou tahini a dalšími surovinami, umixujte.
  3. Servírujte s pita chlebem nebo namažte na plátek celozrnného chleba.

 Cizrnu si můžete uvařit do zásoby a zamrazit. Můžete také použít cizrnu konzervovanou.

Recept přinesl:

Restaurace zdravého životního stylu CountryLife.Restaurace CountryLife

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte