úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Kuřecí maso se zeleninou a sójovou smetanou Provamel - bez lepku, mléka, vajec

Kuřecí maso se zeleninou a sójovou smetanou Provamel - bez lepku, mléka, vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy:
Zařazení: Hlavní jídla s masem
Hodnocení:
Ohodnoťte jako první
Pro alergiky: Bez ořechů
Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: kuřecí maso
sójová smetana Provamel
pórek
zelené fazolky
kedlubna
hrášek
mrkev
celer
slunečnicový olej
sůl
pepř
bazalka
kari

zvlášť uvařená rýže se solí
Postup přípravy:

Na slunečnicovém oleji si nejdříve osmahnu pórek a brzy po něm přidám i kuřecí maso. Vše osolím, opepřím, přidám bazalku (ideálně čerstvou, ale samozřejmě lze i sušenou) a kari koření. Zároveň dodám i připravenou zeleninu (čerstvou, ale klidně i zmraženou a jakýkoliv druh, nejen ty, co jsem uvedla já).

Namísto vývaru či vody podliji sójovou smetanou Provamel a chvíli podusím. Opravdu do změknutí všech ingrediencí stačí jen chvilka.

Díky lehce rozdušené zelenině a smetaně nemusíme již zahušťovat a pokrm je hotov.

Podáváme s rýží či brambory, ale lze i např. s hranolky či kroketami. Pokrm sám o sobě je šťavnatý.

Dobrou chuť ;-).

Autor: Peťa77

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru

Korpus: Vše smíchat, byla to taková kašovitá hmota, pekla jsem v maxi muffinových formách na 200°C asi 15 minut. Po...

Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...