úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Kuřecí nudličky na smetaně s dušenou zeleninou - bez lepku, mléka, vajec

Kuřecí nudličky na smetaně s dušenou zeleninou - bez lepku, mléka, vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 40 min
Zařazení: Hlavní jídla s masem
Hodnocení:
Hodnotili 4 lidé
Pro alergiky: Bez ořechů
Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: 500 g kuřecí prsa
500 g mražené zeleniny (nejlépe Čína nebo Mochovská směs)
250 g vařené rýže (může být i kuskus)
250 ml sójové smetany Provamel
sůl
špetka pepře
sójová omáčka
olej
Postup přípravy:

Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky a dáme na pánev, kde jsme před tím zpěnili asi 1 lžíci oleje. Mírně osmahneme ze všech stran, zalijeme přibližně hrnkem vody a necháme dusit.

Mezitím na jiné pánvičce na trošce oleje orestujeme zeleninu, kterou jsme osolili, opepřili a zakapali sójovou omáčkou. Mírně orestovanou zeleninu zalijeme hrnkem vody a necháme dusit, dokud není zelenina měkká.

Jakmile je maso i zelenina měkká, přesypeme zeleninu k masu a zalijeme smetanou. Chvíli povaříme a servírujeme k rýži.

Autor: budulinek8

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky
Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...