úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Losos s celozrnnými těstovinami

Losos s celozrnnými těstovinami

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 30 min
Zařazení: Hlavní jídla s masem
Hodnocení:
Hodnotili 2 lidé
Pro alergiky: Bez ořechů
Bez mléka
Bez vajec
Ingredience: 80 g lososa po uvaření
100 g pórku
50 g celozrnných fetuccine v suchém stavu
50 ml ovesné smetany Oatly
1/2 hrsti rajčátek cherry
1 malá cibulka
2 lžíce citrónové šťávy
sůl
pepř
tymián


Postup přípravy:

Ve vodě uvaříme celozrnné těstoviny. Těstoviny by měly být al dente, nerozvařené.

Na pánvi na lžičce olivového oleje orestujeme cibulku, přidáme cherry rajčátka, osolíme a opepříme. Přidáme ovesnou smetanu. Pro jednu osobu tak cca 50 ml. Prohřejeme a odstavíme. Lososa osolíme, přidáme tymián a polijeme dvěmi lžícemi citrónové šťávy. Uvaříme buď v páře (cca 15 minut) a nebo pečeme v troubě bez tuku, zakryté alobalem.

V páře si připravíme i pórek, který jen lehce osolíme.

Na talíř dáme těstoviny, přelijeme zeleninou se smetanou a přidáme lososa a pórek. Dle chuti můžeme přidat citrónovou šťávu. Dobrou chuť :-)

Autor: MosteckySnek

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky
Bezlepkové muffiny z teffové a rýžové mouky

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...