Mořská štika s čočkou

Náročnost:	jednoduchý
Čas přípravy:	50 min
Zařazení:	Hlavní jídla s masem
Hodnocení:	Hodnotili 4 lidé
Pro alergiky:	Bez ořechů Bez mléka Bez vajec Bez lepku

Ingredience:	1 cibule 100 g filetu z mořské štiky 100 g čočky (můžete použít předvařenou čočku v sáčku) 1 rajče olivový olej česnek tymián pepř sůl
Postup přípravy:	Čočku propláchneme a namočíme na jednu hodinu. Po té ji v té samé vodě, kterou osolíme, vaříme 40 minut. Na pánev kápneme olivový olej, přidáme půlku nakrájené cibule. Druhou půlku orestujeme později a bude na posypání hotové čočky na talíři. Až začne cibule hnědnout, přidáme nakrájené rajče, osolíme, opepříme a posypeme troškou sušeného česneku a tymiánu. Mezitím si připravíme štiku. Filety osolíme, opepříme, pokapeme citrónovou šťávou a dáme na páru (nebo pokud jako já máte program zdravého vaření v mikrovlnce). Až se uvaří čočka, smícháme ji s orestovanou cibulkou s rajčetem. Na talíř dáme čočku, přidáme štiku a posypeme orestovanou cibulkou. Dobrou chuť :-).
Autor:	MosteckySnek

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Množství surovin je na 7-8 muffin. Chia semínka zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Mezitím smícháme vše ostatní, nakonec...

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...

	Přihlásit se. Proč?
*Jméno:	Povinný údaj
*Obsah: Povinný údaj
Obrázky:	Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
	Toto pole prosím nevyplňujte

Nejvíce vás zajímá