úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Pohankové sušenky - bez lepku, mléka, vajec

Pohankové sušenky - bez lepku, mléka, vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy:
Zařazení: Pohanka
Sušenky
Hodnocení:
Hodnotilo 5 lidí
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: 90 g rozpuštěného kokosového tuku (oleje)
80 g drobně nasekané bezmléčné hořké čokolády s malinami (např.Lidl)
75 g umixovaných pohankových vloček
75 g celých pohankových vloček
7 - 8 lžic rýžového sirupu
3 lžíce rýžové mouky hladké
2 vrchovaté lžíce BIO jablečného pyré
20 g sušených malin (např. Mixit)
1 lžíce kokosu
2 lžíce kokosové mouky
1 lžíce psyllia
1/2 lžičky bezl. prášku do pečiva

Postup přípravy:

Všechny sypké suroviny smícháme, přidáme tekutiny a dohromady - rukama uhněteme těsto, které zabalíme do mikroténového sáčku. Necháme hodinu odležet a spojit v ledničce.

Troubu předehřejeme na 160 °. Po vyndání těsto prohněteme a vyválíme mezi dvěma kusy potravinářské folie na výšku těsta cca 0,8 cm. Vykrajujeme drobné tvary, které klademe na plech vyložený pečícím papírem.

Pečeme ve vyhřáté troubě cca 15 minut. Necháme vychladnout plech se sušenkami na mřížce. Konzumujeme nebo uložíme v plechové krabici či skleněné dóze...

Autorka: Radka Vrzalová http://www.proalergiky.cz/profil/45862

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru
První dort - bez vajec, mléka, ořechů a cukru

Korpus: Vše smíchat, byla to taková kašovitá hmota, pekla jsem v maxi muffinových formách na 200°C asi 15 minut. Po...

Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny
Dort s pudinkovým krémem a piškotem z cizrnové pěny

Připravíme krém: pudink rozmíchat v mléce a za míchání uvaříme. Pak přidáme olej, sladidlo, tahini a řádně promícháme. Po...

Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)
Dýňové noky (bez lepku, mléka, vajec, brambor,...)

Dýni uvaříme do měkka, po vychladnutí z ní vymačkáme přebytečnou vodu a vidličkou/šťouchadlem na brambory rozšťoucháme na...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky a bezlepkáře.

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Nejen o vánočním cukroví pro alergiky
Nejen o vánočním cukroví pro alergiky

První předvánoční, tzv. železná, neděle je za námi. Domovy nám rozzářilo světlo z...

Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky
Jídlonosič aneb v čem nosit jídlo pro alergika do školy a školky

Řada z nás má doma potomka s alergií či intolerancí potravin. Nejčastějšími...