úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Voňavá kuřecí polévka s máslovými fazolemi - bez lepku, mléka, vajec

Voňavá kuřecí polévka s máslovými fazolemi - bez lepku, mléka, vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 30 min
Zařazení: Testováno spotřebiteli - Mouka Schär Mix it!
vývary
zeleninové
Hodnocení:
Hodnotilo 10 lidí
Pro alergiky: Bez ořechů
Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: 2 kuřecí skelety nebo 4 kuřecí stehna bez kůže
400 g konzerva máslových fazolí slitých a propláchnutých (většinou kupuji sušené 250 g a nechám přes noc namočit a uvařím do měkka)
2 menší cibule (nakrájené nadrobno)
6 mrkví (nakrájených na půlkolečka)
2 lžíce rostlinného oleje
1 vrchovatá lžíce bezlepkové mouky Schar Universal
3 - 4 snítky rozmarýnu (lístky otrhané a nakrájené nadrobno)
3 - 4 snítky šalvěje (lístky otrhané a nakrájené nadrobno)
3 - 4 snítky tymiánu (lístky otrhané)
2 lžičky mletého římského kmínu
2 lžičky mletého koriandru (používám kmín i koriandr v celku a podrtím v hmoždíři)
1 lžička kurkumy
sůl
čerstvě mletý pepř

bezlepkový chléb k podávání (např. viz recept na chléb s kořením a semínky :)
Postup přípravy:

Skelety (stehna) opečte na oleji v hrnci se silným dnem dozlatova ze všech stran, pak vyjměte a odložte stranou.

Do uvolněného hrnce přijdete cibuli a opékejte ji asi 10 min, než začne karamelizovat. Pak přisypte mrkev, bylinky a koření a opékejte 1 - 2 minuty, až se koření rozvoní. Zaprašte bezlepkovou moukou, zamíchejte, chvilku ji nechte opéct a vše zalijte 1,5 litrem vody. Promíchejte, vraťte opečené skelety nebo stehna do hrnce, zakryjte pokličkou, přiveďte k varu a vařte ještě dalších 30 minut.

Skelety (stehna) vyjměte z polévky, oberte z nich maso, natrhejte ho vidličkou a vraťte zpět do hrnce.

Přidejte fazole, promíchejte a nechte pár minut prohřát. Tyčovým mixérem trochu rozmixuju část polévky, tak aby zůstaly kousky masa, mrkve a celé fazole. Podle potřeby osolte a opepřete.

Autor: Dadule

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte