Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450
Infolinka (všední dny 8.30–16.30)
541 212 450

Jak předcházet astmatickým záchvatům

Plavání je pro astmatiky velmi vhodný sport (foto: SXC)
Plavání je pro astmatiky velmi vhodný sport (foto: SXC)

Vyhýbejte se situacím, které u vás provokují záchvaty kašle a dušnosti. Naučte se rozpoznat příznaky zhoršujícího se astmatu a správně na ně zareagovat.

Choďte dvakrát až třikrát za rok k lékaři na kontrolu, a to i v případě, že se cítíte dobře a nemáte žádné dechové obtíže. Užívejte léky proti astmatu, jak vám to doporučil lékař, naučte se správné technice inhalace léků.

Nebát se zdravé fyzické zátěže

Sportování, tělesné cvičení je všem astmatikům prospěšné a je velmi doporučováno. Sport nejen pomáhá nemocnému astma zvládat a kontrolovat, ale učí také správnému dýchání. Vhodné sporty jsou turistika, plavání nebo jízda na kole. O podrobnostech se poraďte se svým lékařem.

Plavání v bazénu je ideální, protože je zde teplý a vlhký vzduch, plavání posiluje celé tělo a podporuje dýchání. Pozor, některé bazény mají silně chlorovanou vodu. Koncentrace chloru těsně nad hladinou je vysoká a to může dráždit sliznici dýchacích cest.

Pečovat o své dýchací cesty

Snažte se alespoň doma udržovat čistý vzduch. Kvalitu ovzduší výrazně ovlivní čističky vzduchu. Odstraňují nejen alergeny, ale také další poletující částečky, které mohou dráždit dýchací cesty.

 

S čističkou vzduchu zajistíte v domácnosti čistý vzduch (foto: Winix)
S čističkou vzduchu zajistíte v domácnosti čistý vzduch (foto: Winix)

 

Pořiďte si inhalátor a naučte se jej používat. Může sloužit jak k inhalačnímu dávkování předepsaného protiastmatického léčiva, tak jako účinné čištění a posilování dýchacích cest pomocí minerální vody.

 

I pár minut inhalace denně má velký preventivní účinek
I pár minut inhalace denně má velký preventivní účinek

 

Chraňte své plíce. Nekuřte! Nepoužívejte pronikavě vonící výrobky – vyhněte se osvěžovačům vzduchu, parfémům, silně parfémovaným mýdlům, šamponům a kosmetickým přípravkům.

Domácí práce – úklid, opravy, práce s barvami – plánujte na dobu, kdy astmatik nebude přítomen, případně používejte ochranné filtrační masky. K úklidu používejte kvalitní vysavače s vysokou filtrací, která zajistí, aby se prach a alergeny nedostávaly zpět do ovzduší.

Množství prachu a alergenů se snažte snižovat i ve svém lůžku. Povlečte matrace a polštář do speciálních protiroztočových povlaků.

V místnostech udržujte teplotu 20 °C a relativní vlhkost 40–50 %. Toho dosáhnete za pomoci zvlhčovačů vzduchu, či naopak odvlhčovačů vzduchu.

 

Nabídka zvlhčovačů vzduchu je dnes velmi rozmanitá
Nabídka zvlhčovačů vzduchu je dnes velmi rozmanitá

 

Pokud vám astma zhoršuje konkrétní alergen, doporučená opatření se dočtete v kapitolách věnovaných těmto alergenům:

Související články

Co nabízejí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Alergická rýma může přerůst v astma, přesto ji lidé podceňují
Hudbou ke zdraví a kráse – léčba astmatu a některých alergií hrou na zobcovou flétnu

Produkty, které pomáhají

Kompletní nabídka:
Čističky vzduchu Filtrační masky, roušky Inhalační nástavce Inhalátory Pračky vzduchu Protiroztočové povlaky Výdechoměry Vysavače Zvlhčovače vzduchu

Související články

Co nabízejí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Zdravotní pojišťovny v ČR pacientům s astmatem, alergiemi a atopickým ekzémem hradí veškeré náklady na vyšetření a léčbu...
Astma Atopický ekzém Celiakie
Co nabízejí zdravotní pojišťovny alergikům a astmatikům
Alergická rýma může přerůst v astma, přesto ji lidé podceňují
Začalo jaro a s ním i výskyt projevů různých alergií. Mezi nejčastější chronická neinfekční onemocnění dýchacích cest...
Astma
Alergická rýma může přerůst v astma, přesto ji lidé podceňují
Hudbou ke zdraví a kráse – léčba astmatu a některých alergií hrou na zobcovou flétnu
Hra na zobcovou flétnu bývá doporučována jako jedna z terapií při léčbě astmatu, onemocnění dýchacích cest, bronchitidy...
Astma
Hudbou ke zdraví a kráse – léčba astmatu a některých alergií hrou na zobcovou flétnu
Astma u malých dětí – inhalace hrou
Astma či respirační alergie je v současné době bohužel čím dál častější záležitost zejména u malých dětí. Představujeme...
Astma
Astma u malých dětí – inhalace hrou
Neléčené astma může vážně poškodit plíce
Více než 800 tisíc lidí v Česku trpí průduškovým astmatem. A zhruba sto jich kvůli této nemoci ročně zemře. Je to i proto,...
Astma
Neléčené astma může vážně poškodit plíce
Dlouhodobé kojení dokáže ochránit dítě před astmatem
Novorozencům, které jejich matky během prvních čtyř měsíců života výhradně kojí, hrozí nižší nebezpečí, že se u nich v...
Astma
Dlouhodobé kojení dokáže ochránit dítě před astmatem
Podhájská – slovenské Mrtvé moře
Slovenské termály Podhájska jsou v posledních letech velmi vyhledávané díky mimořádným léčivým účinkům zdejší slané, silně...
Astma Atopický ekzém
Podhájská – slovenské Mrtvé moře
David Beckham má astma, ale bojuje s ním a inspiruje další
Pokud David Beckham nepodává na trávníku takový výkon, jaký by od něj fanoušci čekají, možná je to proto, že se mu ten den...
Astma
David Beckham má astma, ale bojuje s ním a inspiruje další

Ověřeno našimi zákazníky

Kliknutím na pečeť zobrazíte všechny recenze našeho e-shopu přímo na Heurece

Heureka recenze
  • rychlé vyřízení objednávky
Ověřený zákazník před 20 hodinami
„Skvělá domluva, rychlé doručení“
Ověřený zákazník před 22 hodinami
  • rychlost
  • ceny
Ověřený zákazník včera