úvod Proalergiky.cz > Magazín > Redakční články > Atopický ekzém > Atopický ekzém a strava: Co byste měli vědět

Atopický ekzém a strava: Co byste měli vědět

Vložte svůj článek

Nejprodávanější z e-shopu:
Protiroztočové povlaky ProtecSom 100% bavlna

Protiroztočové povlaky ProtecSom 100% bavlna

Na polštáře, matrace,
přikrývky...

výhodná sada
5290 Kč
Zvlhčovač vzduchu Stylies HERA, ultrazvuk

Zvlhčovač vzduchu Stylies HERA, ultrazvuk

Největší nádrž 8 l, antibakteriální ochrana, hygrostat...

3990 Kč
Čistička vzduchu Winix WAC U300

Čistička vzduchu Winix WAC U300

Odstraní alergeny, prach i ciga­retový kouř. Omyvatelné filtry...

6490 Kč
Nejčtenější články:

Kdybys tak umělo říct, co tě trápí...

Atopický ekzém není jen nemocí pokožky, jak se může na první pohled zdát. Jde velmi často o alergii projevující se na kůži. Alergenem, který způsobuje zhoršování stavu pokožky, může být pyl, roztoči nebo třeba nějaká chemikálie v pracím prášku. U malých dětí jsou to pak nejčastěji potraviny.

Ekzém u dětí jako projev potravinové alergie

Když je váš imunitní systém přecitlivělý na nějaký alergen, alergická reakce se může projevovat na různých místech těla. Kůže je u atopiků oslabená, a tak alergický zánět zasáhne právě ji.

Potravinové alergeny jsou to první, s čím dítě přichází do styku. Řada těchto alergenů proniká z matčiny stravy do jejího mateřského mléka. A některý z nich může začít vadit imunitnímu systému děťátka. Tím vzniká potravinová alergie.

U miminek se nejčastěji objevuje přecitlivělost na tyto alergeny:

  • kravské mléko
  • vejce
  • sója
  • pšeničná mouka

U potravinové alergie však nemusí trpět jenom pokožka. Často se přidávají trávicí obtíže, jako jsou zvracení, průjmy a nadýmání.

Náš tip: Kompletní přehled příznaků najdete v článku Potravinové alergeny a atopie u dětí.

Když ekzém s věkem nezmizí…

Atopický ekzém se v mnoha případech časem „uklidní“. To ale nemusí znamenat, že je s alergií konec. Přecitlivělost na potraviny může přetrvat do konce života, akorát se projevuje v jiné podobě – spíše zažívacími problémy a brněním v ústech.

Často má souvislost s pylovou alergií, a to díky podobnosti mezi potravinovými a pylovými alergeny. A dokonce i pylová alergie může vyvolat atopický ekzém.

Nejčastější potravinové alergeny u větších dětí a dospělých:

  • ořechy a semínka
  • ryby a mořské plody
  • zelenina, zejména celer
  • ovoce

Potraviny, které dráždí i bez alergie

Určité potraviny mohou zhoršovat atopický ekzém i přesto, že si na ně tělo nevytvoří žádnou alergii. Jde o potraviny, které jsou schopny různým způsobem zvyšovat hladinu histaminu v těle. Histamin je sloučenina odpovědná mimo jiné za svědění a záněty pokožky.

Zhoršení ekzému po ovoci pravděpodobně neznamená alergiiZhoršení ekzému po ovoci pravděpodobně neznamená alergii

Nejčastější dráždivé potraviny:

  • rajčata, lilek, špenát
  • kuřecí a vepřové maso
  • ryby (s výjimkou absolutně čerstvých) a další vodní živočichové
  • zrající salámy
  • zrající sýry
  • kysané mléčné výrobky
  • kyselé okurky, kysané zelí
  • čokoláda, kakao
  • citrusové ovoce, ananas, papája, datle
  • jahody, maliny, ostružiny, borůvky, brusinky, rybíz, rozinky
  • třešně, višně, meruňky, broskve, nektarinky, ryngle, švestky
  • sója a červená fazole, tofu
  • potravinové přísady jako kvasnice, barviva, zvýrazňovače chuti, sójová omáčka, ocet, hořčice, stabilizátory a konzervační látky
  • exotické koření jako skořice, hřebíček, muškát, lékořice, chilli nebo kari
  • syrový vaječný bílek
  • veškerý alkohol, nejvíce sekt
  • jakákoli dříve uvařená a ohřívaná jídla

Výše uvedené potraviny je vhodné alespoň omezit. V čím menším množství je budete konzumovat, tím méně histaminu se do těla uvolní.

Kam pro další informace

Informace o péči o atopickou pokožku a další praktické rady najdete v sekci Atopický ekzém.

Kompletní přehled článků týkajících se atopického ekzému pak najdete v našem Magazínu

Pokud pátráte po příčině zhoršování ekzému u dítěte do tří let, můžete načerpat zkušenosti ostatních rodičů v diskuzní skupině Atopický ekzém u dětí do tří let vedené zkušenou poradkyní Věrou Zíkovou.

V ostatních případech můžete položit konkrétní dotaz v naší Poradně, kde se vám pokusí pomoct lékař nebo jiný odborník.

Komentáře ke článku
Kristýna

11. 2. 2019
22:02

Chtěla bych se zeptat jestli je možné aby ekzém mohlo vyvolat něco čeho je v mém těle málo.lehce jsem si všimla že když toho sním za den málo, tak mě začne pokožka svědit z neznámých příčin, problémem je že se ekzém projeví pokaždé jinou vyrážkou popř jestli to nemá souvislost s tím jak moc piji a tak

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Marie

14. 12. 2018
6:11

Jsem silná atopička, když udělám chybu, mám to po celém těle. Ale když se vyhnete těm nesilnejsim alergenum (např. lepek a kravské mléko) a tzv. dráždivé potraviny zařazujete dle chuti opatrně v maličkých dávkách pro zachování pestrosti, nestresujete se a chodíte často na procházky i do chladu, tak můžete být úplně bez příznaků. A třeba po několika měsících, letech zjistíte, že vám ty dráždivé potraviny téměř nevadí, nebo jen v některých formách (i když Vám v testech stejně jako mně vyšla alergie "na všechno"). Nezapomínejte na pestrost a nestresujte jednotvarností svou psychiku a omezenými živinami vaše tělo.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Dana

24. 2. 2018
23:44

Pro: TrčkaTak i po roce a pul starem komentari se tady rechtam na cele kolo! A mate pradu. Vsichni tady - do dnes nemohu najit recepty pro atopiky. Mozna jen ta ryze, hovezi a zapijet to Manou (co psal tady pan v komentari).

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

jan

10. 2. 2018
13:14

co teda mam jist to mam umřit podle coste napsali za jidla

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

jan

19. 12. 2017
20:41

šak ste tu vypísali všetky potraviny ktoré človek konzumuje, článok asi nič moc, keď prestaneme jesť tak imunite tiež veľa nepomôžeme

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Marusa

10. 2. 2017
16:00

Pro: PavlušaOčkování se neaplikuje intravenozne.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Pavluša

1. 2. 2017
11:45

Jen je třeba přidat další, velmi důležitou informaci, že viníkem u alergií bývá také očkování, resp. adjuvans, tedy přídatné látky, které do organizmu miminek přicházejí intravenozně. Imunitní systém tak sčítá všechny patogeny, miminko dostane intolerantní potravinu a rodiče si myslí, že tato je příčinou alergie. Opravdových alergiků jen na potraviny je velmi malé %.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Trčka

7. 10. 2016
11:46

To je ale opravdu skvělý článek. Zřejmě my atopici musíme jíst jen hlínu a zapíjet vodou z horské studánky.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Jan

19. 3. 2016
9:38

kamošovi pomohla MANA na tuto nemoc, ale musí se to jíst pořad a mně po 3 dnech z toho bylo na blití. ale on je po 30 letech již dlouhodobě bez obtíží.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Anna

9. 3. 2016
12:47

Pro: Danielco mně zbývá jsou "absolutně čerstvé ryby", hovězí maso, rýže, pohanka,vařená jablka a hrušky (dnes mi doktorka oznámila,že syrová taky ne) a vařený vaječný žloutek....

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Jan

24. 2. 2016
10:55

A co tedy můžeme? To nikde nepíší ;)

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Daniel

12. 6. 2015
20:26

To ale pokud se nepletu zmizelo z jídelníčku absolutně všechno. Nezbyde nám nic na čem ho postavit.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Související produkty z e-shopu
Epaderm mast

Epaderm mast 3v1 promašťující přípravek pro kompletní péči o suchou a atopickou pokožku. Použití: promazávání pokožky, mytí pokožky, přísada do koupele.

Body s přetahovacím rukávem

Doporučujeme. Ideální na jízdu autem, sledování televize a další činnosti, kdy nejsou ručky zaměstnané a dítě má tendenci se škrábat.

Pyžamová sada pro ekzematiky

Cenově výhodná kombinace rukavicového tička a pyžamových kalhot. Pro optimální ochranu celého těla. Top produkt.

Trička s přetahovacím rukávem

Doporučujeme. Pro větší děti. Ideální na jízdu autem a další činnosti, kdy nejsou ručky zaměstnané a dítě má tendenci se škrábat.

Související články
Nízká vlhkost vzduchu v interiéru – co na ni funguje
Nízká vlhkost vzduchu v interiéru – co na ni funguje

Nízká vlhkost vzduchu se často objevuje v bytech, kancelářích, školách i v dalších...

Atopická pokožka v zimě: Jak volit kosmetické přípravky
Atopická pokožka v zimě: Jak volit kosmetické přípravky

Co hrozí atopické pokožce v zimním období? Jaké druhy kosmetiky volit a proč? Plus...

Zvýšené protilátky zvané imunoglobuliny E jsou klíčovým důkazem alergie
Zvýšené protilátky zvané imunoglobuliny E jsou klíčovým důkazem alergie

„Alergie se potvrdila, protože máte zvýšené IgE,“ můžete slyšet od lékaře. Co...

Recenze: šampon na vlasy Eucerin DermoCapillaire 5% UREA a tonikum Eucerin DermoCapillaire pro suchou pokožku hlavy
Recenze: šampon na vlasy Eucerin DermoCapillaire 5% UREA a tonikum Eucerin DermoCapillaire pro suchou pokožku hlavy

Dostaly se nám tentokrát k recenzi dva přípravky na vlasy a vlasovou pokožku Eucerin...

Testování oblečků DermaProtec pro děti s atopickým ekzémem
Testování oblečků DermaProtec pro děti s atopickým ekzémem

Není nad osobní zkušenost. Proto jsme několik oblečků DermaProtec poskytli Jance -...

Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty