úvod Proalergiky.cz > Magazín > Redakční články > Atopický ekzém > Atopický ekzém a strava: Co byste měli vědět

Atopický ekzém a strava: Co byste měli vědět

Vložte svůj článek

Nejprodávanější z e-shopu:
Čistička vzduchu Winix ZERO

Čistička vzduchu Winix ZERO

Skvělá při alergii na pyl nebo zvířata. Plazmová neutralizace...

5990 Kč
Zvlhčovač vzduchu Stylies HERA, ultrazvuk

Zvlhčovač vzduchu Stylies HERA, ultrazvuk

Největší nádrž 8 l, antibakteriální ochrana, hygrostat...

3990 Kč
Pyžamová sada pro ekzematiky Dermaprotec

Pyžamová sada pro ekzematiky Dermaprotec

Zabraňuje škrábání. 100% bavlna. Speciální střih...

výhodná sada
579 Kč
Nejčtenější články:

Kdybys tak umělo říct, co tě trápí...

Atopický ekzém není jen nemocí pokožky, jak se může na první pohled zdát. Jde velmi často o alergii projevující se na kůži. Alergenem, který způsobuje zhoršování stavu pokožky, může být pyl, roztoči nebo třeba nějaká chemikálie v pracím prášku. U malých dětí jsou to pak nejčastěji potraviny.

Ekzém u dětí jako projev potravinové alergie

Když je váš imunitní systém přecitlivělý na nějaký alergen, alergická reakce se může projevovat na různých místech těla. Kůže je u atopiků oslabená, a tak alergický zánět zasáhne právě ji.

Potravinové alergeny jsou to první, s čím dítě přichází do styku. Řada těchto alergenů proniká z matčiny stravy do jejího mateřského mléka. A některý z nich může začít vadit imunitnímu systému děťátka. Tím vzniká potravinová alergie.

U miminek se nejčastěji objevuje přecitlivělost na tyto alergeny:

  • kravské mléko
  • vejce
  • sója
  • pšeničná mouka

U potravinové alergie však nemusí trpět jenom pokožka. Často se přidávají trávicí obtíže, jako jsou zvracení, průjmy a nadýmání.

Náš tip: Kompletní přehled příznaků najdete v článku Potravinové alergeny a atopie u dětí.

Když ekzém s věkem nezmizí…

Atopický ekzém se v mnoha případech časem „uklidní“. To ale nemusí znamenat, že je s alergií konec. Přecitlivělost na potraviny může přetrvat do konce života, akorát se projevuje v jiné podobě – spíše zažívacími problémy a brněním v ústech.

Často má souvislost s pylovou alergií, a to díky podobnosti mezi potravinovými a pylovými alergeny. A dokonce i pylová alergie může vyvolat atopický ekzém.

Nejčastější potravinové alergeny u větších dětí a dospělých:

  • ořechy a semínka
  • ryby a mořské plody
  • zelenina, zejména celer
  • ovoce

Potraviny, které dráždí i bez alergie

Určité potraviny mohou zhoršovat atopický ekzém i přesto, že si na ně tělo nevytvoří žádnou alergii. Jde o potraviny, které jsou schopny různým způsobem zvyšovat hladinu histaminu v těle. Histamin je sloučenina odpovědná mimo jiné za svědění a záněty pokožky.

Zhoršení ekzému po ovoci pravděpodobně neznamená alergiiZhoršení ekzému po ovoci pravděpodobně neznamená alergii

Nejčastější dráždivé potraviny:

  • rajčata, lilek, špenát
  • kuřecí a vepřové maso
  • ryby (s výjimkou absolutně čerstvých) a další vodní živočichové
  • zrající salámy
  • zrající sýry
  • kysané mléčné výrobky
  • kyselé okurky, kysané zelí
  • čokoláda, kakao
  • citrusové ovoce, ananas, papája, datle
  • jahody, maliny, ostružiny, borůvky, brusinky, rybíz, rozinky
  • třešně, višně, meruňky, broskve, nektarinky, ryngle, švestky
  • sója a červená fazole, tofu
  • potravinové přísady jako kvasnice, barviva, zvýrazňovače chuti, sójová omáčka, ocet, hořčice, stabilizátory a konzervační látky
  • exotické koření jako skořice, hřebíček, muškát, lékořice, chilli nebo kari
  • syrový vaječný bílek
  • veškerý alkohol, nejvíce sekt
  • jakákoli dříve uvařená a ohřívaná jídla

Výše uvedené potraviny je vhodné alespoň omezit. V čím menším množství je budete konzumovat, tím méně histaminu se do těla uvolní.

Kam pro další informace

Informace o péči o atopickou pokožku a další praktické rady najdete v sekci Atopický ekzém.

Kompletní přehled článků týkajících se atopického ekzému pak najdete v našem Magazínu

Pokud pátráte po příčině zhoršování ekzému u dítěte do tří let, můžete načerpat zkušenosti ostatních rodičů v diskuzní skupině Atopický ekzém u dětí do tří let vedené zkušenou poradkyní Věrou Zíkovou.

V ostatních případech můžete položit konkrétní dotaz v naší Poradně, kde se vám pokusí pomoct lékař nebo jiný odborník.

Komentáře ke článku
Kristýna

11. 2. 2019
22:02

Chtěla bych se zeptat jestli je možné aby ekzém mohlo vyvolat něco čeho je v mém těle málo.lehce jsem si všimla že když toho sním za den málo, tak mě začne pokožka svědit z neznámých příčin, problémem je že se ekzém projeví pokaždé jinou vyrážkou popř jestli to nemá souvislost s tím jak moc piji a tak

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Marie

14. 12. 2018
6:11

Jsem silná atopička, když udělám chybu, mám to po celém těle. Ale když se vyhnete těm nesilnejsim alergenum (např. lepek a kravské mléko) a tzv. dráždivé potraviny zařazujete dle chuti opatrně v maličkých dávkách pro zachování pestrosti, nestresujete se a chodíte často na procházky i do chladu, tak můžete být úplně bez příznaků. A třeba po několika měsících, letech zjistíte, že vám ty dráždivé potraviny téměř nevadí, nebo jen v některých formách (i když Vám v testech stejně jako mně vyšla alergie "na všechno"). Nezapomínejte na pestrost a nestresujte jednotvarností svou psychiku a omezenými živinami vaše tělo.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Dana

24. 2. 2018
23:44

Pro: TrčkaTak i po roce a pul starem komentari se tady rechtam na cele kolo! A mate pradu. Vsichni tady - do dnes nemohu najit recepty pro atopiky. Mozna jen ta ryze, hovezi a zapijet to Manou (co psal tady pan v komentari).

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

jan

10. 2. 2018
13:14

co teda mam jist to mam umřit podle coste napsali za jidla

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

jan

19. 12. 2017
20:41

šak ste tu vypísali všetky potraviny ktoré človek konzumuje, článok asi nič moc, keď prestaneme jesť tak imunite tiež veľa nepomôžeme

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Marusa

10. 2. 2017
16:00

Pro: PavlušaOčkování se neaplikuje intravenozne.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Pavluša

1. 2. 2017
11:45

Jen je třeba přidat další, velmi důležitou informaci, že viníkem u alergií bývá také očkování, resp. adjuvans, tedy přídatné látky, které do organizmu miminek přicházejí intravenozně. Imunitní systém tak sčítá všechny patogeny, miminko dostane intolerantní potravinu a rodiče si myslí, že tato je příčinou alergie. Opravdových alergiků jen na potraviny je velmi malé %.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Trčka

7. 10. 2016
11:46

To je ale opravdu skvělý článek. Zřejmě my atopici musíme jíst jen hlínu a zapíjet vodou z horské studánky.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Jan

19. 3. 2016
9:38

kamošovi pomohla MANA na tuto nemoc, ale musí se to jíst pořad a mně po 3 dnech z toho bylo na blití. ale on je po 30 letech již dlouhodobě bez obtíží.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Anna

9. 3. 2016
12:47

Pro: Danielco mně zbývá jsou "absolutně čerstvé ryby", hovězí maso, rýže, pohanka,vařená jablka a hrušky (dnes mi doktorka oznámila,že syrová taky ne) a vařený vaječný žloutek....

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Jan

24. 2. 2016
10:55

A co tedy můžeme? To nikde nepíší ;)

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Daniel

12. 6. 2015
20:26

To ale pokud se nepletu zmizelo z jídelníčku absolutně všechno. Nezbyde nám nic na čem ho postavit.

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Související produkty z e-shopu
Punčocháče s kšandami, 100% bavlna

Ve velikostech 60, 70 a 80, v různých barvách. Kvalitní bavlněné punčocháče pro nejmenší, kšandy skvěle drží.

Epaderm Cream

Epaderm Cream 2v1 je určen pro kompletní péči o pokožku s atopickým ekzémem. Používá se pro promazávání i čistění pokožky, stačí mít doma jeden produkt.

Protopan Body Lotion 150 ml

Promašťující tělové mléko vhodné pro atopickou pokožku. Bez obsahu kortikoidů, parfemace, barviv a lanolinu. Omezuje svědivost kůže a působí protizánětlivě.

SkinPro Silver dětské povlečení s antibakteriální úpravou

Trvalý antibakteriální účinek. Odvádí vlhkost od pokožky. Materiál rychle schne. Vhodné pro atopiky, osoby s přecitlivělou nebo poraněnou pokožkou.

Související články
Klasická a přírodní kosmetika při atopickém ekzému
Klasická a přírodní kosmetika při atopickém ekzému

Základem péče o ekzematickou pokožku je řádné promazávání, a to nejen samotných...

Kvasinková infekce kůže u dětí, její příznaky a léčba
Kvasinková infekce kůže u dětí, její příznaky a léčba

Kvasinková infekce u dětí jsou poslední dobou často skloňovaná slova. Co ji...

Spálená kůže od sluníčka? Jak zmírnit následky přílišného opalování
Spálená kůže od sluníčka? Jak zmírnit následky přílišného opalování

I když všichni dobře víme, jak je při pohybu na sluníčku nutná ochrana pokožky před...

Jak se chránit před sluncem pomocí oblečení
Jak se chránit před sluncem pomocí oblečení

Pokožce některých malých dětí, zvláště pak atopiků nemusí vyhovovat opalovací...

Mytí a ošetřování vlasů při ekzému: Šetrný šampon je pro atopiky základem
Mytí a ošetřování vlasů při ekzému: Šetrný šampon je pro atopiky základem

Pokud vás nebo vaše dítě trápí atopický ekzém nebo extra suchá pokožka, mělo by se...

Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty