250 ml teplé vody (v ní rozpustíme 1 kávovou lžičku agávového sirupu) 200 g směsi Simply Adveni 100 g směsi Doves Farm tmavý chléb 1 polévková lžíce makových semínek 1 polévová lžíce rostlinného oleje či rozpuštěného sádla 1/2 kávové lžičky soli 1/3 kávové lžičky jedlé sody 5 g sušeného droždí (sáček s vlaštovkou) tuk naa potření s trochou vody na posyp lněné semínko