Krém: 350 ml mléka bez laktózy 65 g moučkového cukru 1 vanilkový pudink 50 - 60 ml šlehačky bez laktózy Alternativa bez mléka: 700 - 750 ml rostlinného mléka 65 g cukru moučka 1 Zlatý klas (krémový prášek od Dr.Oetker) Vanilkové cupcakes: 200 - 250 ml bezlaktózového mléka (rostlinného) 140 g cukru krupice 100 g Doves farm samokypřící 2 velká vejce 75 g másla bez laktózy (Stelly, Alsanu) 30 g tapiokového škrobu (zdravá výživa, bezlepkové prodejny) 1 lžíce vanilkového pudinkového prášku 1 lžička vanilkového extraktu 1 lžička prášku do pečiva špetka soli Čokoládová poleva: kousek (asi 60 g) čokolády bez mléka (čokoláda na vaření z Lidlu) trochu tuku Omega (novinka - na polevy - tmavěhnědý obal)