úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Domácí müsli (granola) - bez lepku, mléka, vajec

Domácí müsli (granola) - bez lepku, mléka, vajec

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy: 40 min
Zařazení: Ostatní
Hodnocení:
Hodnotilo 8 lidí
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Bez lepku
Ingredience: bezlepkové ovesné vločky (lze i pohankové)
med, agávový sirup nebo cokoliv, co sladí
(dávám kombinaci medu a agávového sirupu)
sušené ovoce dle chuti
(brusinky, banány, jablka atd.),
ideálně proslazené jablečnou šťávou nebo
třtinovým cukrem
rozinky
kokos nebo oříšky dle chuti
semínka chia, lněná dle chuti
pohankové, jáhlové či amarantové pukance dle chuti
čokoláda (používám hořkou, slazenou stévií) dle chuti
Postup přípravy:

Bezlepkové ovesné vločky promícháte se sladidlem  med, agávový sirup nebo cokoliv, co sladí) a dáte do trouby vyhřáté na 150 stupňů na 30 minut (každých 10 minut promíchejte).

Vychladlé smíchejte s tím, co máte rádi - sušené ovoce, rozinky, čokoláda, pohankové, jáhlové nebo amarantové pukance, chia nebo jakákoliv jiná semínka. Dobré jsou i nasucho opražené oříšky a kokos. 

Autor: naidrova

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*E-mail: Nikde ho nezobrazujeme
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte