úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Kuskus se zeleninou a kuskusovo - houbová smaženice - bez vajec a mléka

Kuskus se zeleninou a kuskusovo - houbová smaženice - bez vajec a mléka

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy:
Zařazení: Hlavní jídla bez masa
Hodnocení:
Hodnotilo 6 lidí
Pro alergiky: Bez mléka
Bez vajec
Ingredience: kuskus
zelenina dle chuti - jarní cibulka, pórek, mrkev, zelené fazolky, paprika, zelí apod.
olivový olej
sůl
kari
pepř
vývar, příp. voda

kuskus
houby
sůl
pepř
kmín
česnek
vývar, příp. voda
Postup přípravy:

Kuskus na obě varianty pokrmu připravíme dle návodu.

Zeleninu osmahneme na oleji, okořeníme, podlijeme trochou tekutiny a dusíme do změknutí.

Taktéž houby osmahneme na oleji, okořeníme, lehounce podlijeme a dusíme do změknutí.

Hotový kuskus na závěr smícháme s připravenou zeleninovou, příp. houbovou směsí.

Nám chutnají obě varianty. Obzvláště ta houbová;-).

Dobrou chuť i vám ;-)

Autor: Peťa77

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty

Související články
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky na mléko a vejce či...

Silvestrovské slavení... chuťovky bez lepku, mléka, vajec
Silvestrovské slavení... chuťovky bez lepku, mléka, vajec

Ať slavíme Silvestr v kruhu rodinném, či společně s přáteli, určitě se shodneme na...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...