úvod Proalergiky.cz > Vaření > Recepty > Zapečená brokolice s květákem, anglickou slaninou a sójovou smetanou

Zapečená brokolice s květákem, anglickou slaninou a sójovou smetanou

Vložte svůj recept

Náročnost: jednoduchý
Čas přípravy:
Zařazení: Hlavní jídla s masem
Hodnocení:
Hodnotili 3 lidé
Pro alergiky: Bez ořechů
Bez mléka
Bez lepku
Ingredience: květák
brokolice
anglická slanina
vejce
sojová smetana
sůl
pepř
muškátový oříšek
Postup přípravy:

Květák si rozebereme na růžičky a lehce ovaříme. Brokolici spaříme vroucí vodou. Anglickou slaninu si nakrájíme na kostičky a opečeme na pánvičce.

V hlubší misce si rozšleháme vajíčka se sojovou smetanou Provamel, osolíme, opepříme a zastrouháme muškátovým oříškem (samozřejmě lze použít jakékoliv jiné koření ;-).

Do zapékací misky vložíme zeleninu, zalijeme slaninou včetně výpeku a promícháme.

Vložíme na cca 15 minut do trouby.

Po této době zalijeme směsí vajíčka a smetany (příp. ještě dochutíme, je-li málo). Pečeme dozlatova ;-).

Podáváme s bramborami, kyselou okurkou či zeleninovým salátem.

Dobrou chuť :-D.

Autor: Peťa77

REKLAMA

Komentáře k receptu

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Obrázky:


Maximální velikost jednoho souboru je 2 MB.
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty

Související články
Silvestrovské slavení... chuťovky bez lepku, mléka, vajec
Silvestrovské slavení... chuťovky bez lepku, mléka, vajec

Ať slavíme Silvestr v kruhu rodinném, či společně s přáteli, určitě se shodneme na...

Vánoční pečení bezlepkově
Vánoční pečení bezlepkově

Jaký byl začátek vašeho bezlepkového pečení? Také jste si napoprvé řekli, že prostě...

Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec
Štědrý den: Postní oběd bez lepku, mléka, vajec

Zvu vás na štědrodenní oběd. Samozřejmě v úpravě pro alergiky na mléko a vejce či...

Pečeme na Vánoce… bez mléka
Pečeme na Vánoce… bez mléka

Sladkými symboly Vánoc jsou pro většinu z nás cukroví, vánočka, perníčky či vánoční...