úvod Proalergiky.cz > Magazín > Redakční články > Alergie na potraviny > Celiakie > Milujeme cestování a ani potravinová alergie nás nezastaví

Milujeme cestování a ani potravinová alergie nás nezastaví

Vložte svůj článek

Nejprodávanější z e-shopu:
SMART čistička vzduchu Winix ZERO+

SMART čistička vzduchu Winix ZERO+

Pro místnosti do 48m2, 6 stupňů filtrace ...

10590 Kč
Protiroztočové povlaky ProtecSom 100% bavlna

Protiroztočové povlaky ProtecSom 100% bavlna

Na polštáře, matrace,
přikrývky ...

výhodná sada
5290 Kč
Čistička vzduchu Winix WAC U300

Čistička vzduchu Winix WAC U300

Odstraní alergeny, prach i ciga­retový kouř. Omyvatelné filtry ...

6490 Kč
Nejčtenější články:
  1. Co kdy kvete I: únor až duben
  2. Jak účinně a efektivně odstranit roztoče v domácnosti
  3. Jak na atopický ekzém - praktické rady

Dodržujete speciální dietu a již pouhá myšlenka na dovolenou ve vás budí hrůzu? A tu zahraniční teprve? Nebojte se. Pokud jste alespoň trochu odvážní, můžete cestovat po celém světě prakticky bez omezení. Následující řádky vám poradí, jak se připravit.

Cestovní kancelář, nebo „na vlastní pěst“

Cestovat s cestovní kanceláří je pohodlné a domluvit si bezlepkovou či bezlaktózovou dietu asi nebude problém, ale nic se nevyrovná cestování na vlastní pěst. Jednak ušetříte průměrně 50 % nákladů a hlavně navíc získáte zážitky, které vám otevřou mysl.

Nejpodstatnější část – příprava cesty

Díky internetu je to dnes velice jednoduché. My nejčastěji s manželem cestujeme letadlem. Již při rezervaci letenek si objednáváme dietní stravu – jedno jídlo bezlepkové a jedno bezlaktózové.

Ač by nám nejvíce vyhovovala kombinace diet, ještě jsme necestovali s leteckou společností, která by toto umožňovala. Ale ve dvou je snadné si vybrat z obou jídel to, co dieta dovoluje. Manžel trpí intolerancí laktózy a zároveň alergií na lepek, já s ním, hlavně doma, „držím basu“. Objednání jídla se speciální dietou má i další výhody – jídlo vždy dostanete mezi prvními.

Ubytování – hledáme na prověřených ubytovacích serverech

Podmínkou je vždy dobrá dostupnost MHD – pokud v dané zemi něco takového existuje – a nejlépe i blízkost supermarketu, zdravé výživy nebo lékárny. V okolí si vyhledáme bezlepkové nebo veganské restaurace. Výborným vyhledavačem je www.specialgourmets.com.

Ani místní lahůdky nemusí být tabu

Před cestou, obzvláště do vzdálenějších a cizokrajnějších destinací, doporučuji nastudovat si co nejvíce informací o dané zemi, obzvláště co se stravovacích  zvyklostí týče. Rádi ochutnáváme místní pochoutky dané země, samozřejmě v souladu s dietou. A jde to. Konkrétní tipy najdete v dalších částech tohoto článku.

Užitečná „bezlepková kartička“

Pokud cestujete do zemí a oblastí, kde anglicky mnoho lidí nehovoří, je určitě dobré si dopředu vytisknout kartičku v jazyce, kterým se na daném místě domluvíte, a tu předkládat v restauraci obsluze. Kartička v českém jazyce vypadá takto:

 Restaurační kartička pro bezlepkovou dietuRestaurační kartička pro bezlepkovou dietu

Kartičku v 54 jazycích naleznete na stránce www.celiactravel.com/cards.

Lucie Havlíková

 

Taky rádi cestujete? Máte gurmánské zážitky? Napište nám :-)

 

Další články speciálu Cestování s potravinovou alergií a celiakií

Cestování s dietou – tentokrát po Evropě

Londýn a New York – ráj pro potravinové alergiky

Bez lepku a laktózy v Asii

Cestování po Islandu – bez lepku a laktózy

Dovolená pro potravinového alergika znamená pečlivější přípravu

Komentáře ke článku
Petra Vojtová

9. 10. 2014
17:49

Pro: LenkaLeni, cestovatelský speciál se týkal pouze cizích zemí. Ale určitě je v plánu i další článek o Čechách;-).

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Lenka

30. 8. 2014
8:49

Dobrý den,děkuji za vaše informace ohledně potravinových alergií. Možná jsem info o cestování v ČR a potrav.alergiích promeškala či přehlédla. Pokud máte jakékoli zajímavosti k možnosti pobytu s dětmi s intolerancí laktózy, vajec a lepku v ČR budu vděčná.
Pžeji hodně úspěchů ve vaší práci a těším se na nové vydání "pro alergiky". Hezký den Lenka

Reagovat

Nahlásit nevhodný příspěvek

Napište nám svůj názor

Přihlásit se. Proč?
*Jméno:
*Obsah:
Toto pole prosím nevyplňujte
 
Související články
Právě vychází: Radčina kuchařka bez lepku
Právě vychází: Radčina kuchařka bez lepku

Naší milé kolegyňce Radce Vrzalové vychází právě v těchto dnech první kuchařka. I...

Celiakie jako dar (k zamyšlení)
Celiakie jako dar (k zamyšlení)

Autor: iryna h.

V jednom z dřívějších článků zazněla myšlenka, že s časovým odstupem věci hodnotíme...

Cestování s dietou – tentokrát po Evropě
Cestování s dietou – tentokrát po Evropě

Potravinová alergie či intolerance neznamená automaticky i konec s cestováním či...

 Londýn a New York – ráj pro potravinové alergiky
Londýn a New York – ráj pro potravinové alergiky

Jestli jsem minulý článek končila povzdechem nad Francií, resp. tamnějším přístupem...

Bez lepku a laktózy v Asii
Bez lepku a laktózy v Asii

Že jsou Evropa a USA potravinovým alergikům příznivě nakloněni a rozhodně zde...

Recepty
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama
Vychlazený BL těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a s bylinkama

Kuřecí maso, žampiony a papriky orestujeme naprudko na pánvičce a smícháme s ostatní nakrájenou zeleninou a těstovinami a...

Salát s kuřecím masem
Salát s kuřecím masem

Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě na pánvi zalejeme...

Svěží bramborový salát se zeleninou
Svěží bramborový salát se zeleninou

Postup přípravy: Celé nové brambory uvaříme a poté je zprudka orestujeme se zeleninou nakrájenou na větší kousky. Ještě...

Všechny recepty